Na Boikoetliso ba ho holisa Botoneng bo sebetsa?
Boikoetliso ba ho holisa botoneng ke mokhoa o sebetsang, oa tlhaho oa ho eketsa boholo ba botona ntle le tlhoko ea lipilisi, litlolo, kapa ho buuoa. Le hoja liphello li ka fapana ho ea ka motho, banna ba bangata ba tlaleha keketseho ea lisenthimithara tse peli ka bolelele le bothateng.
Boikoetliso boo u ka bo etsang ho eketsa boholo ba botona ba hau hangata bo arotsoe ka mekhahlelo e 'meli - boikoetliso ba ho otlolla le jelqing. Boikoetliso ba ho otlolla botone bo kenyelletsa ho otlolla setho sa botona ka bolelele ba sona, ha Jelqing e kenyelletsa ho hlabolla setho sa botona (ha e le hantle ho se gama) ka bolelele ba sona se batla se otlolohile.
Ha u qala mofuta ofe kapa ofe oa lenaneo la boikoetliso, ho bohlokoa ho qala butle. Qala ka metsotso e 10 ea boikoetliso ba ho ikotlolla ka letsatsi 'me u sebetse ho fihlela metsotso e 20 ka ho eketsa metsotso e 5 ka matsatsi a mabeli kapa a mararo. Ka boikoetliso ba ho otlolla, u lokela ho qala ka ho tšoara hanyane ho isa bohareng le ho eketsa khatello ha botona ba hau bo ntse bo hola ka bolelele le boholo.
Jelqing e etsoa sebakeng se otlolohileng mme e sebelisoa feela ka mafura ho fokotsa likhohlano. U lokela ho qala ka lichapo tse ka bang 30 libekeng tse peli tsa pele ebe u li eketsa ho liropo tse 50 ka letsatsi. Etsa bonnete ba hore o kenya lebone ho isa khatellong e mahareng, 'me u emise haeba molamu oa botona o utloa bohloko. Ho bohlokoa ho etsa jelqing kamehla ka botona bo otlolohileng, eseng bo otlolohileng ka botlalo.
Ho phaella ho boitlhakiso bo tšohliloeng ka holimo, ho na le lithupelo tse ling tse etselitsoeng ho thusa ho eketsa boholo ba botona le ho boloka bophelo bo botle ka kakaretso botoneng. Motsoako oa ho otlolla le jelqing o tla eketsa phallo ho botoneng, e thusang ka boholo le bophelo bo botle.
Leha boikoetliso ba ho holisa botoneng e le mokhoa o atlehang oa ho eketsa boholo ba botona, bo lokela ho etsoa ka hloko. Etsa bonnete ba hore o otlolla le jelq ka mokhoa o tsitsitseng, o tsitsitseng mme le ka mohla u se ke ua potlakela linthong. Haeba u utloa bohloko leha e le bofe kapa u sa phutholoha nakong ea boikoetliso, emisa hang-hang 'me u batle keletso ea bongaka.
Haeba ha o so atlehe ka boikoetliso. Re ka u fa lipuisano tsa mahala ho mesebetsi ea ho holisa botoneng. O ka re romella molaetsa bakeng sa lipotso tsohle tsa hau.