ஆண்குறி விரிவாக்கம் செய்யும் பயிற்சிகள் செயல்படுமா?

ஆண்குறி விரிவாக்க பயிற்சிகள் மாத்திரைகள், கிரீம்கள் அல்லது அறுவை சிகிச்சையின்றி ஆண்குறியின் அளவை அதிகரிக்க ஒரு பயனுள்ள, இயற்கையான வழியாகும். முடிவுகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும் என்றாலும், பல ஆண்கள் நீளம் மற்றும் சுற்றளவு இரண்டிலும் இரண்டு அங்குலங்கள் வரை அதிகரிப்பதாக தெரிவிக்கின்றனர்.

உங்கள் ஆண்குறியின் அளவை அதிகரிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பயிற்சிகள் பொதுவாக இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன - நீட்சி பயிற்சிகள் மற்றும் ஜெல்கிங். நீட்டுதல் பயிற்சிகள் ஆணுறுப்பை அதன் நீளத்தில் கைமுறையாக நீட்டுவதை உள்ளடக்குகிறது, அதே சமயம் ஜெல்கிங்கில் ஆண்குறியை அதன் நீளத்துடன் அரை நிமிர்ந்த நிலையில் ஜெல்கிங் செய்வது (அடிப்படையில் பால் கறப்பது) அடங்கும்.

எந்தவொரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தையும் தொடங்கும் போது, ​​மெதுவாக தொடங்குவது முக்கியம். ஒரு நாளைக்கு 10 நிமிட நீட்டிப்புப் பயிற்சிகளைத் தொடங்கி, ஒவ்வொரு 20 அல்லது 5 நாட்களுக்கும் 2 நிமிடங்களைச் சேர்த்து 3 நிமிடங்கள் வரை வேலை செய்யுங்கள். நீட்சி பயிற்சிகள் மூலம், நீங்கள் சிறிய மற்றும் நடுத்தர பிடியில் தொடங்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் ஆண்குறி நீளம் மற்றும் அளவு வளரும் போது அழுத்தம் அதிகரிக்க வேண்டும். 

ஜெல்கிங் ஒரு அரை நிமிர்ந்த நிலையில் செய்யப்படுகிறது மற்றும் உராய்வு குறைக்க மசகு எண்ணெய் மட்டுமே. முதல் இரண்டு வாரங்களுக்கு நீங்கள் 30 பக்கவாதம் தொடங்கி, ஒரு நாளைக்கு 50 பக்கவாதம் வரை அதிகரிக்க வேண்டும். நடுத்தர அழுத்தத்திற்கு ஒரு ஒளியைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்து, ஆண்குறியின் தண்டு புண் இருந்தால் நிறுத்தவும். முழு நிமிர்ந்த ஆண்குறியுடன் அல்லாமல், அரை நிமிர்ந்த ஆண்குறியுடன் ஜெல்கிங் செய்வது எப்போதும் முக்கியம். 

மேலே விவாதிக்கப்பட்ட பயிற்சிகளுக்கு கூடுதலாக, ஆண்குறியின் அளவை அதிகரிக்கவும், ஒட்டுமொத்த ஆண்குறி ஆரோக்கியத்தை சிறப்பாக பராமரிக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்ட பிற பயிற்சிகள் உள்ளன. நீட்சி மற்றும் ஜெல்கிங் ஆகியவற்றின் கலவையானது ஆண்குறிக்கு சுழற்சியை அதிகரிக்கும், இது அளவு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது.

ஆண்குறி விரிவாக்க பயிற்சிகள் ஆண்குறியின் அளவை அதிகரிக்க ஒரு சிறந்த வழியாக இருந்தாலும், அவை எச்சரிக்கையுடன் செய்யப்பட வேண்டும். ஒரு சீரான, நிலையான முறையில் நீட்டவும் மற்றும் ஜெல்க் செய்யவும் மற்றும் விஷயங்களை அவசரப்பட வேண்டாம். பயிற்சியின் போது உங்களுக்கு ஏதேனும் வலி அல்லது அசௌகரியம் ஏற்பட்டால், உடனடியாக நிறுத்திவிட்டு மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும்.

நீங்கள் பயிற்சிகளில் வெற்றிபெறவில்லை என்றால். நாங்கள் உங்களுக்கு இலவச ஆலோசனை வழங்க முடியும் ஆண்குறி விரிவாக்க நடவடிக்கைகள். உங்கள் எல்லா கேள்விகளுக்கும் எங்களுக்கு செய்தி அனுப்பலாம்.