పురుషాంగం విస్తరణ వ్యాయామాలు పనిచేస్తాయా?
పురుషాంగం విస్తరణ వ్యాయామాలు మాత్రలు, క్రీములు లేదా శస్త్రచికిత్స అవసరం లేకుండా పురుషాంగం యొక్క పరిమాణాన్ని పెంచడానికి సమర్థవంతమైన, సహజమైన మార్గం. ఫలితాలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారవచ్చు, చాలా మంది పురుషులు పొడవు మరియు నాడా రెండింటిలోనూ రెండు అంగుళాల వరకు పెరుగుతుందని నివేదిస్తారు.
మీ పురుషాంగం పరిమాణం పెంచడానికి మీరు చేసే వ్యాయామాలు సాధారణంగా రెండు వర్గాలుగా విభజించబడ్డాయి - సాగదీయడం మరియు జెల్కింగ్. స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలలో పురుషాంగాన్ని దాని పొడవుతో పాటు మానవీయంగా సాగదీయడం ఉంటుంది, అయితే జెల్కింగ్‌లో పురుషాంగాన్ని పాక్షికంగా నిటారుగా ఉంచి దాని పొడవుతో పాటు జెల్కింగ్ (ముఖ్యంగా పాలు పిండడం) ఉంటుంది.
ఏదైనా రకమైన వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించేటప్పుడు, నెమ్మదిగా ప్రారంభించడం ముఖ్యం. రోజుకు 10 నిమిషాల స్ట్రెచింగ్ వ్యాయామాలతో ప్రారంభించండి మరియు ప్రతి 20 లేదా 5 రోజులకు 2 నిమిషాలు జోడించడం ద్వారా 3 నిమిషాల వరకు పని చేయండి. సాగదీయడం వ్యాయామాలతో, మీరు చిన్న నుండి మధ్యస్థ పట్టుతో ప్రారంభించాలి మరియు మీ పురుషాంగం పొడవు మరియు పరిమాణంలో పెరుగుతున్నప్పుడు ఒత్తిడిని పెంచాలి.
జెల్కింగ్ అనేది పాక్షిక-నిటారుగా ఉన్న స్థితిలో మరియు ఘర్షణను తగ్గించడానికి కందెనతో మాత్రమే చేయబడుతుంది. మీరు మొదటి రెండు వారాలలో 30 స్ట్రోక్‌లతో ప్రారంభించాలి, ఆపై దానిని రోజుకు 50 స్ట్రోక్‌లకు పెంచాలి. మీడియం ఒత్తిడికి కాంతిని వర్తించేలా చూసుకోండి మరియు పురుషాంగం షాఫ్ట్ నొప్పిగా అనిపిస్తే ఆపండి. పూర్తిగా నిటారుగా కాకుండా సెమీ-ఎరెక్ట్ పురుషాంగంతో జెల్కింగ్ చేయడం ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యం.
పైన చర్చించిన వ్యాయామాలతో పాటు, పురుషాంగం పరిమాణాన్ని పెంచడానికి మరియు మెరుగైన మొత్తం పురుషాంగ ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడే ఇతర వ్యాయామాలు కూడా ఉన్నాయి. సాగదీయడం మరియు జెల్కింగ్ కలయిక పురుషాంగానికి ప్రసరణను పెంచుతుంది, ఇది పరిమాణం మరియు ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది.
పురుషాంగం విస్తరణ వ్యాయామాలు పురుషాంగం పరిమాణం పెంచడానికి సమర్థవంతమైన మార్గం అయినప్పటికీ, అవి జాగ్రత్తగా చేయాలి. స్థిరమైన, స్థిరమైన పద్ధతిలో సాగదీయడం మరియు జెల్క్ చేయడం నిర్ధారించుకోండి మరియు విషయాలలో ఎప్పుడూ తొందరపడకండి. వ్యాయామాల సమయంలో మీకు ఏదైనా నొప్పి లేదా అసౌకర్యం అనిపిస్తే, వెంటనే ఆపి వైద్య సలహా తీసుకోండి.
మీరు వ్యాయామాలతో విజయవంతం కాకపోతే. మేము మీకు ఉచిత సంప్రదింపులను అందించగలము పురుషాంగం విస్తరణ కార్యకలాపాలు. మీ అన్ని ప్రశ్నలకు మీరు మాకు సందేశం పంపవచ్చు.