کیا عضو تناسل کو بڑھانے کی مشقیں کام کرتی ہیں؟

عضو تناسل کو بڑھانے کی مشقیں گولیوں، کریموں یا سرجری کی ضرورت کے بغیر عضو تناسل کا سائز بڑھانے کا ایک مؤثر، قدرتی طریقہ ہے۔ اگرچہ نتائج ایک شخص سے دوسرے میں مختلف ہو سکتے ہیں، لیکن بہت سے مرد لمبائی اور گھیر دونوں میں دو انچ تک اضافے کی اطلاع دیتے ہیں۔

اپنے عضو تناسل کے سائز کو بڑھانے کے لیے آپ جو مشقیں کر سکتے ہیں انہیں عام طور پر دو قسموں میں تقسیم کیا جاتا ہے - کھینچنے کی مشقیں اور جیلنگ۔ کھینچنے کی مشقوں میں عضو تناسل کو اس کی لمبائی کے ساتھ دستی طور پر کھینچنا شامل ہے، جبکہ جیلکنگ میں عضو تناسل کو اس کی لمبائی کے ساتھ نیم کھڑی حالت میں جیلکنگ (ضروری طور پر دودھ دینا) شامل ہے۔

کسی بھی قسم کا ورزش پروگرام شروع کرتے وقت، آہستہ آہستہ شروع کرنا ضروری ہے۔ دن میں 10 منٹ کی اسٹریچنگ ایکسرسائز کے ساتھ شروع کریں اور ہر 20 یا 5 دن میں 2 منٹ کا اضافہ کرکے 3 منٹ تک کام کریں۔ کھینچنے کی مشقوں کے ساتھ، آپ کو چھوٹی سے درمیانے درجے کی گرفت کے ساتھ شروع کرنا چاہیے اور دباؤ بڑھانا چاہیے کیونکہ آپ کا عضو تناسل لمبائی اور سائز میں بڑھتا ہے۔ 

جیلکنگ نیم کھڑی حالت میں کی جاتی ہے اور رگڑ کو کم کرنے کے لیے صرف چکنا کرنے والے مادے کے ساتھ کی جاتی ہے۔ آپ کو پہلے دو ہفتوں کے لیے تقریباً 30 سٹروک کے ساتھ آغاز کرنا چاہیے اور پھر اسے روزانہ 50 سٹروک تک بڑھانا چاہیے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ ہلکے سے درمیانے درجے کے دباؤ کا اطلاق کریں، اور اگر عضو تناسل کی شافٹ میں درد محسوس ہوتا ہے تو رک جائیں۔ یہ ضروری ہے کہ جیلکنگ کو ہمیشہ نیم سیدھا عضو تناسل کے ساتھ انجام دیں، نہ کہ مکمل سیدھا۔ 

اوپر زیر بحث مشقوں کے علاوہ، عضو تناسل کے سائز کو بڑھانے اور عضو تناسل کی مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے ڈیزائن کی گئی دوسری مشقیں ہیں۔ اسٹریچنگ اور جیلکنگ کا امتزاج عضو تناسل میں گردش میں اضافہ کرے گا، جس سے سائز اور صحت میں مدد ملتی ہے۔

اگرچہ عضو تناسل کو بڑھانے کی مشقیں عضو تناسل کا سائز بڑھانے کا ایک مؤثر طریقہ ہیں، لیکن انہیں احتیاط کے ساتھ کیا جانا چاہیے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ مسلسل، مستحکم انداز میں کھینچیں اور جھلکیں اور کبھی بھی چیزوں میں جلدی نہ کریں۔ اگر آپ مشقوں کے دوران درد یا تکلیف محسوس کرتے ہیں، تو فوری طور پر بند کر دیں اور طبی مشورہ لیں۔

اگر آپ مشقوں میں کامیاب نہیں ہوئے ہیں۔ ہم آپ کو مفت مشاورت پیش کر سکتے ہیں۔ عضو تناسل کو بڑھانے کے آپریشن. آپ اپنے تمام سوالات کے لیے ہمیں ایک پیغام بھیج سکتے ہیں۔