טאָן פּעניס ינלאַרדזשמאַנט עקסערסייזיז אַרבעט?
פּעניס ינלאַרדזשמאַנט עקסערסייזיז זענען אַ עפעקטיוו, נאַטירלעך וועג צו פאַרגרעסערן די גרייס פון דעם פּעניס אָן די נויט פֿאַר פּילז, קרימז אָדער כירורגיע. כאָטש די רעזולטאַטן קענען בייַטן פון מענטש צו מענטש, פילע מענטשן באַריכט ינקריסאַז פון אַרויף צו צוויי אינטשעס אין ביידע לענג און גערט.
די עקסערסייזיז איר קענען טאָן צו פאַרגרעסערן דיין פּעניס גרייס זענען בכלל צעטיילט אין צוויי קאַטעגאָריעס - סטרעטשינג עקסערסייזיז און דזשעלקינג. סטרעטשינג עקסערסייזיז אַרייַנציען מאַניואַלי סטרעטשינג די פּעניס צוזאמען זייַן לענג, בשעת דזשעלקינג ינוואַלווז דזשעלקינג די פּעניס (יסענשאַלי מילקינג עס) צוזאמען זייַן לענג אין אַ האַלב-ריכטיק שטאַט.
ווען איר אָנהייבן קיין טיפּ פון געניטונג פּראָגראַם, עס איז וויכטיק צו אָנהייבן סלאָולי. אָנהייבן מיט 10 מינוט פון סטרעטשינג עקסערסייזיז אַ טאָג און אַרבעט אַרויף צו 20 מינוט דורך אַדינג 5 מינוט יעדער 2 אָדער 3 טעג. מיט סטרעטשינג עקסערסייזיז, איר זאָל אָנהייבן מיט אַ קליין צו מיטל גריפּ און פאַרגרעסערן די דרוק ווי דיין פּעניס וואקסט אין לענג און גרייס.
דזשעלקינג איז דורכגעקאָכט אין אַ האַלב-ריכטיק שטאַט און בלויז מיט שמירעכץ צו רעדוצירן רייַבונג. איר זאָל אָנהייבן מיט וועגן 30 סטראָקעס פֿאַר די ערשטער צוויי וואָכן און דעמאָלט פאַרגרעסערן עס צו 50 סטראָקעס פּער טאָג. מאַכן זיכער צו צולייגן אַ ליכט צו מיטל דרוק, און האַלטן אויב די פּעניס שטיל פילז ווייטיקדיק. עס איז וויכטיק צו שטענדיק דורכפירן דזשעלקינג מיט אַ האַלב-ערעקט פּעניס, נישט אַ פול ערעקט.
אין אַדישאַן צו די עקסערסייזיז דיסקאַסט אויבן, עס זענען אנדערע עקסערסייזיז דיזיינד צו העלפן פאַרגרעסערן פּעניס גרייס און טייַנען בעסער קוילעלדיק פּעניס געזונט. די קאָמבינאַציע פון סטרעטשינג און דזשעלקינג וועט פאַרגרעסערן סערקיאַליישאַן צו די פּעניס, וואָס העלפּס מיט גרייס און געזונט.
כאָטש פּעניס ינלאַרדזשמאַנט עקסערסייזיז זענען אַ עפעקטיוו וועג צו פאַרגרעסערן פּעניס גרייס, זיי זאָל זיין געטאן מיט וואָרענען. זייט זיכער צו אויסשטרעקן און דזשעלק אין אַ קאָנסיסטענט, פעסט שטייגער און קיינמאָל קאַמיש אין טינגז. אויב איר דערפאַרונג קיין ווייטיק אָדער ומבאַקוועמקייַט בעשאַס די עקסערסייזיז, האַלטן מיד און זוכן מעדיציניש עצה.
אויב איר האָט נישט געראָטן מיט די עקסערסייזיז. מיר קענען פאָרשלאָגן איר פֿרייַ באַראַטונג אויף פּעניס ינלאַרדזשמאַנט אַפּעריישאַנז. איר קענט שיקן אונדז אַ אָנזאָג פֿאַר אַלע דיין פֿראגן.