Boğaz ağrısına nə səbəb olur? Hansı içkilər yaxşıdır?

Boğaz ağrıları infeksiyanın ümumi simptomudur və virus infeksiyaları, allergiya, çirklənmə və quru hava kimi müxtəlif şərtlər nəticəsində yarana bilər. Boğaz ağrısı və narahatlığı yüngüldən şiddətə qədər dəyişə bilər və müxtəlif ev müalicəsi və reseptsiz dərmanlar vasitəsilə yüngülləşdirilə bilər.

Boğaz ağrısını sakitləşdirmək üçün nəm saxlamaq və istirahət etmək vacibdir. Bundan əlavə, isti duzlu su ilə qarqara şişkinliyi azaltmağa və ağrıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Boğaz pastilləri, nanələr və yumşaq boğaz spreyləri də boğaz ağrısından müvəqqəti rahatlama təmin edə bilər. İbuprofen və ya asetaminofen kimi reseptsiz antiinflamatuar dərmanların qəbulu da boğazda narahatlıq və şişkinliyi azalda bilər.

Boğaz ağrılarını sakitləşdirmək çətin ola bilər və müxtəlif təbii içkilər rahatlama təmin edə bilər. Budur boğaz ağrısını azaltmağa kömək edə biləcək 20 içki və içkinin siyahısı.

1. Bal və limon ilə ilıq su - Bu klassik ev vasitəsi iltihabı azaltmağa və boğaz ağrısını azaltmağa kömək edə bilər.
2. İlıq bitki çayı – Çobanyastığı, zəncəfil və ya biyan kökü çayı kimi bitki çayları boğaz ağrısını sakitləşdirməyə kömək edə bilər.
3. İlıq su ilə alma sirkəsi – İlıq su və alma sirkəsinin qarışığını yudumlamaq boğaz iltihabını azaltmağa kömək edə bilər.
4. Hindistancevizi suyu - Hindistancevizi suyu elektrolitlərdə yüksəkdir və iltihabı azaltmağa və bədəni nəmləndirməyə kömək edə bilər.
5. Aloe vera suyu – Aloe vera şirəsi boğazın qıcıqlanmasını azaltmağa kömək edə bilən təbii antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir.
6. Bulyon əsaslı şorbalar – Bulyon ilə hazırlanan şorbalar, istilik və nəmlik səbəbindən boğazın qıcıqlanmasını azaltmağa kömək edə bilər.
7. Zerdeçal südü – Bir stəkan isti südə zerdeçal əlavə etmək iltihabı azaltmağa kömək edə bilər.
8. İsti zəncəfil ale - Zəncəfil iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri ilə tanınır və boğaz qıcıqlanmasını azaltmağa kömək edə bilər.
9. Çuğundur suyu - Çuğundur suyu boğaz ağrısını azaltmağa kömək edə biləcək antioksidanlar və vitaminlərlə doludur.
10. Zoğal suyu – Zoğal suyu zəngin C vitamini mənbəyidir və iltihabı azaltmağa kömək edə bilər.
11. Sitrus meyvələri – Portağal və limon kimi sitrus meyvələri C vitamini ilə zəngindir və boğaz ağrısını azaltmağa kömək edə bilər.
12. Yaşıl çay – Yaşıl çay, boğazın qıcıqlanmasını azaltmağa kömək edə bilən antioksidan və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malik polifenolları ehtiva edir.
13. Sürüşkən qarağac çayı - Sürüşkən qarağac iltihab əleyhinə xüsusiyyətləri ilə tanınan təbii bir vasitədir və boğaz narahatlığını azaltmağa kömək edə bilər.
14. Bal, bəkməz və zəncəfil qarışığı – Bu təbii vasitə iltihabı azaltmağa və boğaz narahatlığını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
15. Nanə yarpaqları - Nanə yarpaqları sakitləşdirici xüsusiyyətləri ilə tanınır və boğaz qıcıqlanmasını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
16. Issop çayı – Issop əsrlər boyu boğaz ağrısı üçün dərman kimi istifadə edilən bir bitkidir.
17. Sarımsaq və bal – Sarımsaq təbii antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir, bal isə sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malikdir.
18. Küncüt yağı – Küncüt yağı iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir və boğaz ağrısını azaltmağa kömək edə bilər.
19. Kök və ispanaq suyu – Bu iki qida vitamin və antioksidantlarla zəngindir, bu da boğaz ağrısını azaltmağa kömək edir.
20. Çörək soda və ilıq su – Bu təbii vasitə boğaz ağrısını və iltihabı azaltmağa kömək edə bilər.

Boğaz ağrısını müalicə etmək üçün digər vasitələr arasında buxar inhalyasiyası, limon və bal ilə qarqara, çobanyastığı və ya sürüşkən qarağac kimi bitki çayları içmək, boğaza soyuq kompres tətbiq etmək daxildir. Bununla belə, hər hansı ciddi əsas şərtləri istisna etmək üçün həkiminizlə danışmaq vacibdir.

Boğaz ağrınız davam edərsə, əlavə qiymətləndirmə üçün həkiminizlə əlaqə saxlamağınız vacibdir.