Што выклікае боль у горле? Якія напоі добрыя?

Боль у горле з'яўляецца распаўсюджаным сімптомам інфекцыі і можа быць выклікана рознымі захворваннямі, такімі як вірусныя інфекцыі, алергія, забруджанасць і сухое паветра. Боль у горле і дыскамфорт могуць вар'іравацца ад лёгкіх да моцных і могуць быць палегчаны з дапамогай розных хатніх сродкаў і безрэцэптурных лекаў.

Каб супакоіць боль у горле, важна заставацца ўвільготненым і адпачываць. Акрамя таго, паласканне горла цёплай салёнай вадой можа дапамагчы паменшыць ацёк і палегчыць боль. Пасцілкі для горла, мяты і мяккія спрэі для горла таксама могуць забяспечыць часовае палягчэнне болю ў горле. Прыём безрэцэптурных супрацьзапаленчых лекаў, такіх як ібупрофен або ацетамінофен, таксама можа паменшыць дыскамфорт у горле і ацёк.

Супакоіць боль у горле можа быць няпроста, і розныя натуральныя напоі могуць прынесці палёгку. Вось спіс з 20 напояў, якія могуць дапамагчы аблегчыць боль у горле.

1. Цёплая вада з мёдам і лімонам - гэта класічнае хатняе сродак можа дапамагчы паменшыць запаленне і палегчыць боль у горле.
2. Цёплы травяны чай – травяныя чаі, такія як рамонак, імбір або корань саладкакораня, могуць дапамагчы супакоіць боль у горле.
3. Яблычны воцат з цёплай вадой - пацягванне сумесі цёплай вады і яблычнага воцату можа дапамагчы паменшыць запаленне горла.
4. Какосавая вада - у какосавай вадзе шмат электралітаў, яна можа дапамагчы паменшыць запаленне і ўвільгатняць арганізм.
5. Сок алоэ вера – сок алоэ вера валодае натуральнымі супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія могуць дапамагчы паменшыць раздражненне горла.
6. Супы на аснове булёна – Супы, прыгатаваныя на булёне, могуць дапамагчы паменшыць раздражненне горла з-за іх цяпла і вільгаці.
7. Малако з куркумай - даданне куркумы ў шклянку цёплага малака можа дапамагчы паменшыць запаленне.
8. Цёплы імбірны эль – імбір вядомы сваімі супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі і можа дапамагчы паменшыць раздражненне горла.
9. Бурачны сок - Бурачны сок багаты антыаксідантамі і вітамінамі, якія могуць дапамагчы паменшыць боль у горле.
10. Журавінавы сок - журавінавы сок з'яўляецца багатай крыніцай вітаміна С і можа дапамагчы паменшыць запаленне.
11. Цытрусавыя - цытрусавыя, такія як апельсіны і лімоны, багатыя вітамінам С і могуць дапамагчы паменшыць боль у горле.
12. Зялёны чай – Зялёны чай змяшчае поліфенолы, якія валодаюць антіоксідантнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія могуць дапамагчы паменшыць раздражненне горла.
13. Чай са слізкім вязам - гэта натуральны сродак, вядомае сваімі супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі і можа дапамагчы паменшыць дыскамфорт у горле.
14. Сумесь мёду, патакі і імбіра - гэта натуральнае сродак можа дапамагчы паменшыць запаленне і пазбавіць ад дыскамфорту ў горле.
15. Лісце мяты - Лісце мяты вядомыя сваімі заспакаяльнымі ўласцівасцямі і могуць дапамагчы зняць раздражненне горла.
16. Чай з ісопу - ісоп - гэта трава, якая на працягу стагоддзяў выкарыстоўвалася як сродак ад болю ў горле.
17. Часнок і мёд - Часнок валодае натуральнымі супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, а мёд, як вядома, валодае заспакаяльнымі ўласцівасцямі.
18. Кунжутное алей – Вядома, што кунжутное алей валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі і можа дапамагчы паменшыць боль у горле.
19. Маркоўны і шпінатны сок - гэтыя два прадукты напоўнены вітамінамі і антыаксідантамі, якія могуць дапамагчы паменшыць боль у горле.
20. Харчовая сода і цёплая вада - гэта натуральнае сродак можа дапамагчы паменшыць боль і запаленне ў горле.

Іншыя сродкі ад болю ў горле ўключаюць паравую інгаляцыю, паласканне горла лімонам і мёдам, пітво травяных гарбаты, такіх як рамонак або вяз, і прымяненне халодных кампрэсаў да горла. Тым не менш, важна пагаварыць з лекарам, каб выключыць любыя сур'ёзныя асноўныя захворванні.

Калі боль у горле не праходзіць, важна звярнуцца да лекара для далейшага абследавання.