Què causa el mal de coll? Quines begudes són bones?
El mal de coll és un símptoma comú d'infecció i pot ser causat per una varietat de condicions, com ara infeccions víriques, al·lèrgies, contaminació i aire sec. El mal de coll i les molèsties poden variar de lleus a greus i es poden alleujar mitjançant diversos remeis casolans i medicaments sense recepta.
Per calmar el mal de coll, és important mantenir-se hidratat i descansar. A més, fer gàrgares amb aigua salada tèbia pot ajudar a reduir la inflor i alleujar el dolor. Les pastilles per a la gola, les mentes i els aerosols suaus de gola també poden proporcionar un alleujament temporal del mal de coll. Prendre medicaments antiinflamatoris de venda lliure com l'ibuprofè o l'acetaminofè també pot reduir el malestar i la inflor de la gola.
Calmar el mal de coll pot ser un repte, i una varietat de begudes naturals poden proporcionar alleujament. Aquí teniu una llista de 20 begudes i begudes que poden ajudar a alleujar el dolor de gola.
- Aigua tèbia amb mel i llimona: aquest remei casolà clàssic pot ajudar a reduir la inflamació i alleujar el mal de coll.
- Te d'herbes calent - Les infusions d'herbes com ara la camamilla, el gingebre o el te d'arrel de regalèssia poden ajudar a calmar el mal de coll.
- Vinagre de sidra de poma amb aigua tèbia: beure una barreja d'aigua tèbia i vinagre de sidra de poma pot ajudar a reduir la inflamació de la gola.
- Aigua de coco: l'aigua de coco és alta en electròlits i pot ajudar a reduir la inflamació i hidratar el cos.
- Suc d'àloe vera: el suc d'àloe vera té propietats antiinflamatòries naturals que poden ajudar a reduir la irritació de la gola.
- Sopes a base de brou - Les sopes fetes amb brou poden ajudar a reduir la irritació de la gola, a causa de la seva calor i humitat.
- Llet de cúrcuma: afegir cúrcuma a un got de llet tèbia pot ajudar a reduir la inflamació.
- Ale de gingebre calenta: el gingebre és conegut per les seves propietats antiinflamatòries i pot ajudar a reduir la irritació de la gola.
- Suc de remolatxa: el suc de remolatxa està ple d'antioxidants i vitamines que poden ajudar a reduir el dolor de gola.
- Suc de nabiu: el suc de nabiu és una font rica de vitamina C i pot ajudar a reduir la inflamació.
- Cítrics: els cítrics com les taronges i les llimones són rics en vitamina C i poden ajudar a reduir el dolor de gola.
- Te verd: el te verd conté polifenols, que tenen propietats antioxidants i antiinflamatòries que poden ajudar a reduir la irritació de la gola.
- Te d'om relliscós - L'om relliscós és un remei natural conegut per les seves propietats antiinflamatòries i pot ajudar a reduir les molèsties a la gola.
- Barreja de mel, melassa i gingebre: aquest remei natural pot ajudar a reduir la inflamació i alleujar les molèsties a la gola.
- Fulles de menta: les fulles de menta són conegudes per les seves propietats calmants i poden ajudar a alleujar la irritació de la gola.
- Te d'hisop - L'hisop és una herba que s'ha utilitzat durant segles com a remei per al mal de coll.
- All i mel: l'all té propietats antiinflamatòries naturals, mentre que se sap que la mel té propietats calmants.
- Oli de sèsam: se sap que l'oli de sèsam té propietats antiinflamatòries i pot ajudar a reduir el dolor de gola.
- Suc de pastanaga i espinacs: aquests dos aliments estan plens de vitamines i antioxidants, que poden ajudar a reduir el dolor de gola.
- Bicarbonat de sodi i aigua tèbia: aquest remei natural pot ajudar a reduir el dolor i la inflamació de la gola.
Altres remeis per al mal de coll inclouen la inhalació de vapor, fer gàrgares amb llimona i mel, beure infusions d'herbes com la camamilla o l'om relliscós i l'aplicació de compreses fredes a la gola. Tanmateix, és important parlar amb el vostre metge per descartar qualsevol afecció subjacent greu.
Si el mal de coll persisteix, és important que us poseu en contacte amb el vostre metge per a una avaluació addicional.