Zerk eragiten du eztarriko mina? Zein edari dira onak?

Eztarriko mina infekzioaren sintoma ohikoa da eta hainbat egoerak eragin ditzakete, hala nola, infekzio birikoak, alergiak, kutsadurak eta aire lehorra. Eztarriko mina eta ondoeza arina eta larria izan daitezke eta etxeko hainbat erremedio eta errezetarik gabeko botiken bidez arindu daitezke.

Eztarriko mina baretzeko, garrantzitsua da hidratatuta egotea eta atseden hartzea. Gainera, ur gazi epelarekin gargarak egiteak hantura murrizten eta mina arintzen lagun dezake. Eztarriko pastillak, mendak eta eztarriko spray leunak ere aldi baterako arintzea eman dezakete eztarriko minetik. Ibuprofenoa edo azetaminofenoa bezalako hanturaren aurkako sendagairik gabeko sendagaiak hartzeak eztarriko ondoeza eta hantura ere murrizten ditu.

Eztarriko mina lasaitzea zaila izan daiteke, eta hainbat edari naturalek erliebea eman dezakete. Hona hemen eztarriko mina arintzen lagun dezaketen 20 edari eta edarien zerrenda.

1. Ur epela eztiarekin eta limoiarekin - Etxeko erremedio klasiko honek hantura murrizten eta eztarriko mina arintzen lagun dezake.
2. Belar-te epela - Kamamila, jengibrea edo erregaliz-tea bezalako belar-teak eztarriko mina arintzen lagun dezake.
3. Sagar sagardo ozpina ur epelarekin - Ur epela eta sagar ozpina nahasketa bat hartzeak eztarriko hantura murrizten lagun dezake.
4. Koko-ura - Koko-urak elektrolito ugari ditu eta hantura murrizten eta gorputza hidratatzen lagun dezake.
5. Aloe vera zukua - Aloe vera zukuak hanturaren aurkako propietate naturalak ditu, eztarriko narritadura murrizten lagun dezaketenak.
6. Salda oinarritutako zopak - Saldarekin egindako zopek eztarriko narritadura murrizten lagun dezakete, beroa eta hezetasuna direla eta.
7. Turmeric esnea - Esne epeldun edalontzi batean turmeric gehitzeak hantura murrizten lagun dezake.
8. Jengibre-ale epela - Jengibrea hanturaren aurkako propietateengatik da ezaguna eta eztarriko narritadura murrizten lagun dezake.
9. Erremolatxa-zukua - Erremolatxa-zukua eztarriko mina murrizten lagun dezaketen antioxidatzaile eta bitaminaz beteta dago.
10. Cranberry zukua - Cranberry zukua C bitamina iturri aberatsa da eta hantura murrizten lagun dezake.
11. Zitrikoak - Laranjak eta limoiak bezalako fruta zitrikoak C bitamina ugari dute eta eztarriko mina murrizten lagun dezakete.
12. Te berdea - Te berdeak polifenolak ditu, eztarriko narritadura murrizten lagun dezaketen propietate antioxidatzaileak eta antiinflamatorioak dituztenak.
13. Zumar irristakorra tea - Zumar irristakorra bere propietate antiinflamatorioengatik ezaguna den erremedio naturala da eta eztarriko ondoeza murrizten lagun dezake.
14. Eztia, melaza eta jengibrearen nahasketa - Erremedio natural honek hantura murrizten eta eztarriko ondoeza arintzen lagun dezake.
15. Menta hostoak - Menta hostoak propietate lasaigarriengatik ezagunak dira eta eztarriko narritadura arintzen lagun dezakete.
16. Hyssop tea - Hyssop mendeetan zehar eztarriko minaren erremedio gisa erabiltzen den belar bat da.
17. Baratxuria eta eztia - Baratxuriak hanturaren aurkako propietate naturalak ditu, eta eztia propietate lasaigarriak dituela ezagutzen da.
18. Sesamo olioa - Sesamo olioak hanturaren aurkako propietateak dituela eta eztarriko mina murrizten lagun dezake.
19. Azenario eta espinakak zukua - Bi elikagai hauek bitaminaz eta antioxidatzailez beteta daude, eztarriko mina murrizten lagun dezaketenak.
20. Soda gozogintza eta ur epela - Erremedio natural honek eztarriko mina eta hantura murrizten lagun dezake.

Eztarriko minaren aurkako beste erremedio batzuk lurruna arnastea, limoi eta eztiarekin gargarak egitea, kamamila edo zumarragarra bezalako belar-infusioak edatea eta eztarrian konpresa hotzak aplikatzea dira. Hala ere, garrantzitsua da zure medikuarekin hitz egitea azpiko baldintza larriak baztertzeko.

Zure eztarriko mina jarraitzen badu, garrantzitsua da zure medikuarekin harremanetan jartzea ebaluazio gehiago egiteko.