Dè a tha ag adhbhrachadh amhach ghoirt? Dè na deochan a tha math?

Tha amhach ghoirt mar chomharradh cumanta de ghalaran agus faodaidh iad a bhith air adhbhrachadh le grunn shuidheachaidhean, leithid galairean viral, alergidhean, truailleadh agus èadhar tioram. Faodaidh pian agus mì-chofhurtachd amhach ghoirt a bhith eadar meadhanach gu dona agus faodar a lughdachadh tro dhiofar leigheasan dachaigh agus cungaidhean thar-chunntair.

Gus amhach ghoirt a lughdachadh, tha e cudromach fuireach hydradach agus fois a ghabhail. A bharrachd air an sin, faodaidh gargling le uisge saillte blàth cuideachadh le lughdachadh sèid agus faochadh a thoirt air pian. Faodaidh lòsan-dubha, mionaich, agus frasan amhach tlàth cuideachd faochadh sealach a thoirt seachad bho phian amhach ghoirt. Le bhith a’ gabhail cungaidhean anti-inflammatory thar-chungadair leithid ibuprofen no acetaminophen faodaidh e cuideachd mì-chofhurtachd amhaich agus sèid a lughdachadh.

Faodaidh amhach ghoirt a bhith dùbhlanach, agus faodaidh measgachadh de dheochan nàdarra faochadh a thoirt seachad. Seo liosta de 20 deochan is deochan a dh’ fhaodadh cuideachadh le pian amhach a lughdachadh.

1. Uisge blàth le mil is lemon - Dh’ fhaodadh an leigheas dachaigh clasaigeach seo cuideachadh le lughdachadh sèid agus faochadh a thoirt do pian amhach ghoirt.
2. Tì luibheil blàth - Faodaidh tì luibheil leithid chamomile, ginger, no tì freumh licorice cuideachadh le bhith a’ maothachadh amhach ghoirt.
3. Fìon-dhearcan leann Apple le uisge blàth - Le bhith a’ sùghadh measgachadh de dh’ uisge blàth agus fìon-dhearcan leann-ubhail cuidichidh e le bhith a’ lughdachadh sèid amhach.
4. Uisge cnò-chnò - Tha uisge cnò-chnò àrd ann an electrolytes agus dh’ fhaodadh e cuideachadh le lughdachadh sèid agus uisgeachadh a’ chuirp.
5. Sùgh aloe vera - Tha feartan nàdarra anti-inflammatory aig sùgh Aloe vera a dh ’fhaodadh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh irioslachd amhach.
6. Brot stèidhichte air broth - Faodaidh brot air a dhèanamh le broth cuideachadh le bhith a’ lughdachadh irioslachd amhach, air sgàth an teas agus an taiseachd.
7. Bainne turmeric - Ma chuireas tu turmeric ri glainne de bhainne blàth faodaidh e cuideachadh le sèid a lughdachadh.
8. Leann ginger blàth - Tha ginger ainmeil airson a fheartan anti-inflammatory agus dh ’fhaodadh e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh irioslachd amhach.
9. Sùgh biatais - Tha sùgh biatais làn de antioxidants agus vitamain a dh’ fhaodadh cuideachadh le pian amhach a lughdachadh.
10. Sùgh cranberry - Tha sùgh cranberry na stòr beairteach de bhiotamain C agus dh’ fhaodadh e cuideachadh le sèid a lughdachadh.
11. Toraidhean citris - Tha measan citris leithid orainsearan agus lemonan àrd ann am vitimín C agus dh’ fhaodadh iad cuideachadh le pian amhach a lughdachadh.
12. Tì uaine - Ann an tì uaine tha polyphenols, aig a bheil feartan antioxidant agus anti-inflammatory a dh ’fhaodadh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh irioslachd amhach.
13. Tì leamhan sleamhainn - 'S e leigheas nàdarra a th' ann an leamhan sleamhainn a tha aithnichte airson a fheartan anti-inflammatory agus dh'fhaodadh gun cuidich e le bhith a' lùghdachadh mì-chofhurtachd amhaich.
14. Measgachadh de mhil, melasses agus ginger - Dh’ fhaodadh an leigheas nàdarra seo cuideachadh le lughdachadh sèid agus faochadh a thoirt seachad bho mhì-chofhurtachd amhach.
15. Duilleagan mint - Tha duilleagan mint ainmeil airson na feartan socair aca agus dh’ fhaodadh iad cuideachadh le faochadh a thoirt do irioslachd amhach.
16. Tì Hyssop - 'S e luibh a th' ann an Hyssop a chaidh a chleachdadh airson linntean mar leigheas airson amhach ghoirt.
17. Garlic agus mil - Tha feartan nàdarra anti-inflammatory aig garlic, agus tha fios gu bheil feartan socair aig mil.
18. Ola sesame - Tha fios gu bheil feartan anti-inflammatory aig ola sesame agus dh’ fhaodadh e cuideachadh le pian amhach a lughdachadh.
19. Sùgh curran agus spionag - Tha an dà bhiadh seo làn de bhiotamain agus antioxidants, a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh pian amhach.
20. Soda bèicearachd agus uisge blàth - Dh’ fhaodadh an leigheas nàdarra seo cuideachadh le pian amhach agus sèid a lughdachadh.

Tha leigheasan eile airson amhach ghoirt a’ toirt a-steach inhaladh smùid, gargling le lemon is mil, ag òl tì luibheil leithid chamomile no leamhan sleamhainn, agus a’ cur compresses fuar ris an amhach. Ach, tha e cudromach bruidhinn ris an dotair agad gus cur às do dhroch shuidheachadh sam bith.

Ma mhaireas an amhach ghoirt agad, tha e cudromach fios a chuir chun dotair agad airson tuilleadh measadh.