Que causa a dor de garganta? Que bebidas son boas?

A dor de garganta é un síntoma común de infección e pode ser causada por unha variedade de condicións, como infeccións virais, alerxias, contaminación e aire seco. A dor de garganta e as molestias poden variar de leves a graves e pódense aliviar mediante varios remedios caseiros e medicamentos sen receita.

Para aliviar a dor de garganta, é importante manterse hidratado e descansar. Ademais, facer gárgaras con auga morna salgada pode axudar a reducir o inchazo e aliviar a dor. As pastillas para a gorxa, as mentas e os sprays de garganta suaves tamén poden proporcionar un alivio temporal da dor de garganta. Tomar medicamentos antiinflamatorios sen receita como ibuprofeno ou acetaminofén tamén pode reducir o malestar e o inchazo da garganta.

Calmar a dor de garganta pode ser un reto e unha variedade de bebidas naturais poden proporcionar alivio. Aquí tes unha lista de 20 bebidas e bebidas que poden axudar a aliviar a dor na garganta.

1. Auga morna con mel e limón: este clásico remedio caseiro pode axudar a reducir a inflamación e aliviar a dor de garganta.
2. Té de herbas quente: os tés de herbas como a manzanilla, o xenxibre ou o té de raíz de regaliz poden axudar a aliviar a dor de garganta.
3. Vinagre de mazá con auga morna - Beber unha mestura de auga morna e vinagre de mazá pode axudar a reducir a inflamación da garganta.
4. Auga de coco: a auga de coco é rica en electrólitos e pode axudar a reducir a inflamación e hidratar o corpo.
5. Zume de aloe vera: o zume de aloe vera ten propiedades antiinflamatorias naturais que poden axudar a reducir a irritación da garganta.
6. Sopas a base de caldo - As sopas feitas con caldo poden axudar a reducir a irritación da garganta, debido á súa calor e humidade.
7. Leite de cúrcuma - Engadir cúrcuma a un vaso de leite morno pode axudar a reducir a inflamación.
8. Ale de xenxibre quente: o xenxibre é coñecido polas súas propiedades antiinflamatorias e pode axudar a reducir a irritación da garganta.
9. Zume de remolacha: o zume de remolacha está cheo de antioxidantes e vitaminas que poden axudar a reducir a dor na garganta.
10. Zume de arándano - O zume de arándano é unha fonte rica de vitamina C e pode axudar a reducir a inflamación.
11. Cítricos: os cítricos como as laranxas e os limóns son ricos en vitamina C e poden axudar a reducir a dor na garganta.
12. Té verde - O té verde contén polifenois, que teñen propiedades antioxidantes e antiinflamatorias que poden axudar a reducir a irritación da garganta.
13. Té de olmo escorregadizo - O olmo escorregadizo é un remedio natural coñecido polas súas propiedades antiinflamatorias e pode axudar a reducir o malestar na garganta.
14. Mestura de mel, melaza e xenxibre: este remedio natural pode axudar a reducir a inflamación e aliviar as molestias na garganta.
15. Follas de menta: as follas de menta son coñecidas polas súas propiedades calmantes e poden axudar a aliviar a irritación da garganta.
16. Té de hisopo - O hisopo é unha herba que se utilizou durante séculos como remedio para a dor de garganta.
17. Allo e mel - O allo ten propiedades antiinflamatorias naturais, mentres que se sabe que o mel ten propiedades calmantes.
18. Aceite de sésamo - Sábese que o aceite de sésamo ten propiedades antiinflamatorias e pode axudar a reducir a dor na garganta.
19. Zume de cenoria e espinaca: estes dous alimentos están cheos de vitaminas e antioxidantes, que poden axudar a reducir a dor na garganta.
20. Bicarbonato de sodio e auga morna: este remedio natural pode axudar a reducir a dor e a inflamación na garganta.

Outros remedios para a dor de garganta inclúen a inhalación de vapor, facer gárgaras con limón e mel, beber infusións de herbas como a manzanilla ou o olmo escorregadizo e a aplicación de compresas frías na gorxa. Non obstante, é importante falar co seu médico para descartar calquera enfermidade subxacente grave.

Se a súa dor de garganta persiste, é importante contactar co seu médico para unha avaliación posterior.