Fylgikvillar offitu barna

Allir fylgikvillar í offitu barna

Áhrif offitu barna má skipta í tvo flokka. Það eru tilfinningaleg, félagsleg og líkamleg vandamál hér.

Algengustu líkamlegu fylgikvillar offitu hjá börnum

• Köfnun. Þetta þýðir að eiga í erfiðleikum með öndun. Kæfisvefn er algengari hjá of þungum börnum.
• Offita hefur neikvæð áhrif á líkama barna á fullorðinsárum. Hjá fullorðnum veldur ofþyngd verki í baki, fótleggjum og öðrum líkamshlutum hjá börnum.
• Lifrarfitun barna er líka líkamlegur fylgikvilli.
• Börn fá sykursýki af tegund 2 vegna kyrrsetu lífsstíls.
• Offita hjá börnum Fylgikvillar eru háþrýstingur og hátt kólesteról. Þetta getur leitt til hjartaáfalls hjá barni.

Algengustu tilfinningalegu og félagslegu fylgikvillar offitu barna

Börn geta verið mjög vond við hvert annað. Jafnaldrar þeirra geta gert brandara um of þung börn. Þar af leiðandi upplifa þeir þunglyndi og missi sjálfstrausts.

Hvernig á að koma í veg fyrir fylgikvilla offitu barna

Foreldrar ættu að koma í veg fyrir að börn þeirra þyngist of mikið til að koma í veg fyrir fylgikvilla offitu barna. Hvaða aðgerðir geta foreldrar gert til að styðja börnin sín?

• Leggðu áherslu á að æfa og borða vel fyrir framan börnin þín. Það er ófullnægjandi að krefjast þess að börnin þín borði vel og hreyfi sig. Þú ættir líka að vera fordæmi fyrir börnin þín.
• Kauptu þér og börnunum þínum heilnæmt snarl því allir hafa gaman af því.
• Þó það gæti verið erfitt fyrir börnin þín að aðlagast næringarríku mataræði, haltu áfram að reyna. Reyndu nokkrum sinnum. Auktu líkurnar á því að börnin þín þrói ást á næringarríkum mat.
• Gefðu börnunum þínum engin matarverðlaun.
• Rannsóknir hafa bent til þess að smá svefn stuðlar að þyngdaraukningu. Gakktu úr skugga um að börnin þín fái næga hvíld vegna þessa.

Að lokum leggja foreldrar áherslu á mikilvægi reglulegrar skoðunar fyrir börnin sín. Til að forðast fylgikvilla offitu barna, þeir ættu að heimsækja lækninn sinn að minnsta kosti einu sinni á ári.