Hvað veldur hálsbólgu? Hvaða drykkir eru góðir?

Hálsbólga er algengt einkenni sýkingar og getur stafað af ýmsum sjúkdómum, svo sem veirusýkingum, ofnæmi, mengun og þurru lofti. Hálsverkir og óþægindi geta verið allt frá vægum til alvarlegra og hægt er að lina þau með ýmsum heimilisúrræðum og lausasölulyfjum.

Til að sefa hálsbólgu er mikilvægt að halda vökva og hvíla sig. Að auki getur gargling með volgu saltvatni hjálpað til við að draga úr bólgu og lina sársauka. Hálstöflur, myntu og væg hálssprey geta einnig veitt tímabundna léttir frá hálsverkjum. Að taka bólgueyðandi lyf eins og íbúprófen eða asetamínófen án lyfseðils getur einnig dregið úr óþægindum í hálsi og bólgu.

Róandi hálsbólgu getur verið krefjandi og margs konar náttúrulegir drykkir geta veitt léttir. Hér er listi yfir 20 drykki og drykki sem geta hjálpað til við að létta hálsverki.

1. Heitt vatn með hunangi og sítrónu – Þetta klassíska heimilisúrræði getur hjálpað til við að draga úr bólgum og lina hálsbólgu.
2. Hlýtt jurtate - Jurtate eins og kamille, engifer eða lakkrísrótte getur hjálpað til við að róa hálsbólgu.
3. Eplasafi edik með volgu vatni - Að sopa blöndu af volgu vatni og eplaediki getur hjálpað til við að draga úr bólgu í hálsi.
4. Kókosvatn - Kókosvatn er mikið af raflausnum og getur hjálpað til við að draga úr bólgu og vökva líkamann.
5. Aloe vera safi - Aloe vera safi hefur náttúrulega bólgueyðandi eiginleika sem geta hjálpað til við að draga úr ertingu í hálsi.
6. Súpur sem eru byggðar á seyði - Súpur sem eru gerðar með seyði geta hjálpað til við að draga úr ertingu í hálsi, vegna hita þeirra og raka.
7. Túrmerikmjólk - Að bæta túrmerik í glas af volgri mjólk getur hjálpað til við að draga úr bólgu.
8. Hlýtt engiferöl – Engifer er þekkt fyrir bólgueyðandi eiginleika og getur hjálpað til við að draga úr ertingu í hálsi.
9. Rófusafi - Rófusafi er stútfullur af andoxunarefnum og vítamínum sem geta hjálpað til við að draga úr hálsverkjum.
10. Trönuberjasafi - Trönuberjasafi er ríkur uppspretta C-vítamíns og getur hjálpað til við að draga úr bólgu.
11. Sítrusávextir - Sítrusávextir eins og appelsínur og sítrónur innihalda mikið C-vítamín og geta hjálpað til við að draga úr hálsverkjum.
12. Grænt te - Grænt te inniheldur pólýfenól, sem hafa andoxunar- og bólgueyðandi eiginleika sem geta hjálpað til við að draga úr ertingu í hálsi.
13. Hált álmte – Hált álmur er náttúrulyf þekkt fyrir bólgueyðandi eiginleika og getur hjálpað til við að draga úr óþægindum í hálsi.
14. Blanda af hunangi, melassa og engifer - Þetta náttúrulega úrræði getur hjálpað til við að draga úr bólgum og létta óþægindi í hálsi.
15. Myntulauf - Myntulauf eru þekkt fyrir róandi eiginleika þeirra og geta hjálpað til við að létta ertingu í hálsi.
16. Ísóp te – Ísóp er jurt sem hefur verið notuð um aldir sem lækning við hálsbólgu.
17. Hvítlaukur og hunang - Hvítlaukur hefur náttúrulega bólgueyðandi eiginleika en vitað er að hunang hefur róandi eiginleika.
18. Sesamolía - Vitað er að sesamolía hefur bólgueyðandi eiginleika og getur hjálpað til við að draga úr hálsverkjum.
19. Gulrótar- og spínatsafi - Þessir tveir matvæli eru pakkaðir af vítamínum og andoxunarefnum, sem geta hjálpað til við að draga úr hálsverkjum.
20. Matarsódi og volgt vatn – Þetta náttúrulega úrræði getur hjálpað til við að draga úr hálsverkjum og bólgum.

Önnur úrræði við hálsbólgu eru gufuinnöndun, gargling með sítrónu og hunangi, drekka jurtate eins og kamille eða hálan álm og bera köldu þjöppu í hálsinn. Hins vegar er mikilvægt að tala við lækninn til að útiloka alvarlegar undirliggjandi aðstæður.

Ef hálsbólgan er viðvarandi er mikilvægt að hafa samband við lækninn til að fá frekari skoðun.