რა იწვევს ყელის ტკივილს? რომელი სასმელებია კარგი?

ყელის ტკივილი ინფექციის საერთო სიმპტომია და შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა პირობებით, როგორიცაა ვირუსული ინფექციები, ალერგიები, დაბინძურება და მშრალი ჰაერი. ყელის ტკივილი და დისკომფორტი შეიძლება მერყეობდეს მსუბუქიდან ძლიერამდე და შეიძლება შემსუბუქდეს სხვადასხვა საშინაო საშუალებებით და ურეცეპტოდ გაცემული მედიკამენტებით.

ყელის ტკივილის დასამშვიდებლად მნიშვნელოვანია ჰიდრატაციის შენარჩუნება და დასვენება. გარდა ამისა, თბილი მარილიანი წყლით გაჟღენთვა დაგეხმარებათ შეშუპების შემცირებაში და ტკივილის შემსუბუქებაში. ყელის პასტილები, პიტნა და რბილი ყელის სპრეი ასევე შეუძლია დროებით შეამსუბუქოს ყელის ტკივილი. ურეცეპტოდ გაცემული ანთების საწინააღმდეგო მედიკამენტების მიღებამ, როგორიცაა იბუპროფენი ან აცეტამინოფენი, ასევე შეიძლება შეამციროს ყელის დისკომფორტი და შეშუპება.

ყელის ტკივილის დამამშვიდებელი შეიძლება იყოს რთული და ნატურალური სასმელების მრავალფეროვნებამ შეიძლება შეამსუბუქოს. აქ მოცემულია 20 სასმელისა და სასმელის სია, რომლებიც დაგეხმარებათ ყელის ტკივილის შემსუბუქებაში.

1. თბილი წყალი თაფლით და ლიმონით - ეს კლასიკური სახლის საშუალება დაგეხმარებათ შეამციროს ანთება და შეამსუბუქოს ყელის ტკივილი.
2. თბილი მცენარეული ჩაი – მცენარეული ჩაი, როგორიცაა გვირილა, ჯანჯაფილი ან ძირტკბილას ფესვის ჩაი, შეიძლება დაგეხმაროთ ყელის ტკივილის შესამსუბუქებლად.
3. ვაშლის სიდრი ძმარი თბილ წყალთან ერთად – თბილი წყლისა და ვაშლის სიდრი ძმრის ნარევის დალევა დაგეხმარებათ ყელის ანთების შემცირებაში.
4. ქოქოსის წყალი - ქოქოსის წყალი მაღალია ელექტროლიტებით და შეიძლება დაეხმაროს ანთების შემცირებას და ორგანიზმის დატენიანებას.
5. ალოე ვერას წვენი – ალოე ვერას წვენს აქვს ბუნებრივი ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც ხელს შეუწყობს ყელის გაღიზიანების შემცირებას.
6. ბულიონზე დაფუძნებული სუპები - ბულიონით დამზადებული სუპები შეიძლება დაგეხმაროთ ყელის გაღიზიანების შემცირებაში მათი სითბოსა და ტენიანობის გამო.
7. კურკუმას რძე - კურკუმას დამატება ჭიქა თბილ რძეში შეიძლება დაეხმაროს ანთების შემცირებას.
8. თბილი ჯანჯაფილი – ჯანჯაფილი ცნობილია თავისი ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით და შეიძლება დაეხმაროს ყელის გაღიზიანების შემცირებას.
9. ჭარხლის წვენი – ჭარხლის წვენი შეფუთულია ანტიოქსიდანტებითა და ვიტამინებით, რომლებიც ხელს უწყობენ ყელის ტკივილის შემცირებას.
10. მოცვის წვენი – მოცვის წვენი C ვიტამინის მდიდარი წყაროა და შეიძლება დაეხმაროს ანთების შემცირებას.
11. ციტრუსები - ციტრუსები, როგორიცაა ფორთოხალი და ლიმონი, მდიდარია C ვიტამინით და შეიძლება დაეხმაროს ყელის ტკივილის შემცირებას.
12. მწვანე ჩაი – მწვანე ჩაი შეიცავს პოლიფენოლებს, რომლებსაც აქვთ ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც ხელს უწყობს ყელის გაღიზიანების შემცირებას.
13. მოლიპულ თელა ჩაი - სლიპური თელა არის ბუნებრივი საშუალება, რომელიც ცნობილია თავისი ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით და შეიძლება დაეხმაროს ყელის დისკომფორტის შემცირებას.
14. თაფლის, მელასა და ჯანჯაფილის ნაზავი - ეს ბუნებრივი საშუალება დაგეხმარებათ შეამციროს ანთება და გაათავისუფლოს ყელის დისკომფორტი.
15. პიტნის ფოთლები - პიტნის ფოთლები ცნობილია მათი დამამშვიდებელი თვისებებით და შეიძლება დაგეხმაროთ ყელის გაღიზიანების მოხსნაში.
16. ჰისოპის ჩაი - ჰისოპი არის ბალახი, რომელსაც საუკუნეების მანძილზე იყენებდნენ ყელის ტკივილის სამკურნალოდ.
17. ნიორი და თაფლი - ნიორს აქვს ბუნებრივი ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, ხოლო თაფლს, როგორც ცნობილია, აქვს დამამშვიდებელი თვისებები.
18. სეზამის ზეთი – ცნობილია, რომ სეზამის ზეთს აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები და შეიძლება დაეხმაროს ყელის ტკივილის შემცირებას.
19. სტაფილოსა და ისპანახის წვენი - ეს ორი საკვები მდიდარია ვიტამინებითა და ანტიოქსიდანტებით, რაც დაგეხმარებათ ყელის ტკივილის შემცირებაში.
20. საცხობი სოდა და ნელთბილი წყალი - ეს ბუნებრივი საშუალება დაგეხმარებათ ყელის ტკივილისა და ანთების შემცირებაში.

ყელის ტკივილის სხვა სამკურნალო საშუალებებს მიეკუთვნება ორთქლის ინჰალაცია, ლიმონითა და თაფლით გახურება, მცენარეული ჩაის დალევა, როგორიცაა გვირილა ან მოლიპულ თელა, და ყელზე ცივი კომპრესების წასმა. თუმცა, მნიშვნელოვანია ექიმთან საუბარი რაიმე სერიოზული ფონური მდგომარეობის გამოსარიცხად.

თუ თქვენი ყელის ტკივილი გრძელდება, მნიშვნელოვანია მიმართოთ ექიმს შემდგომი შეფასებისთვის.