아동 비만의 합병증

아동 비만의 모든 합병증

소아 비만의 영향은 두 가지 범주로 나눌 수 있습니다. 여기에는 정서적, 사회적, 신체적 문제가 있습니다.

소아 비만의 가장 흔한 신체적 합병증

아이들은 서로에게 매우 무례할 수 있습니다. 또래 친구들은 과체중 아이들에 대해 농담을 할 수 있습니다. 결과적으로 그들은 우울증과 자신감 상실을 경험합니다.

부모는 소아 비만의 합병증을 피하기 위해 자녀의 체중이 너무 많이 늘어나는 것을 막아야 합니다. 부모는 자녀를 지원하기 위해 어떤 조치를 취할 수 있습니까?

아이들 앞에서 운동하고 잘 먹도록 하세요. 아이들에게 잘 먹고 운동하라고 요구하는 것만으로는 부족합니다. 자녀들에게도 모범을 보여야 합니다.
모두가 좋아하기 때문에 자신과 자녀에게 건강에 좋은 간식을 사십시오.
자녀가 영양가 있는 식단에 적응하는 것이 어려울 수 있지만 계속 시도하십시오. 몇 번 시도하십시오. 자녀가 영양가 있는 음식에 대한 사랑을 키울 가능성을 높입니다.
아이들에게 음식 보상을 주지 마세요.
연구에 따르면 약간의 수면이 체중 증가에 기여합니다. 이 때문에 자녀가 충분한 휴식을 취하도록 하십시오.

마지막으로 부모들은 자녀를 위한 정기 검진의 중요성을 강조합니다. 소아 비만의 합병증을 피하기 위해, 그들은 적어도 일년에 한 번 의사를 방문해야합니다.