ເຈັບຄໍແມ່ນຫຍັງ? ເຄື່ອງດື່ມໃດດີ?
ເຈັບຄໍເປັນອາການທົ່ວໄປຂອງການຕິດເຊື້ອ ແລະສາມາດເກີດຈາກສະພາບການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ, ອາການແພ້, ມົນລະພິດ, ແລະອາກາດແຫ້ງ. ອາການເຈັບຄໍ ແລະ ຄວາມບໍ່ສະບາຍສາມາດມີຕັ້ງແຕ່ບໍ່ຮຸນແຮງເຖິງຮຸນແຮງ ແລະສາມາດບັນເທົາໄດ້ໂດຍຜ່ານວິທີການປິ່ນປົວແບບບ້ານຕ່າງໆ ແລະຢາທີ່ຂາຍຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ.
ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະພັກຜ່ອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, gargling ດ້ວຍນ້ໍາເກືອອຸ່ນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມແລະບັນເທົາອາການເຈັບປວດ. ຢາແກ້ປວດຄໍ, ຂີ້ໝິ້ນ, ແລະສີດຄໍອ່ອນໆຍັງສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບຄໍໄດ້ຊົ່ວຄາວ. ການກິນຢາຕ້ານການອັກເສບຈາກຮ້ານຂາຍຢາເຊັ່ນ: ibuprofen ຫຼື acetaminophen ຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍຄໍແລະອາການໃຄ່ບວມ.
ການບັນເທົາອາການເຈັບຄໍສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍ, ແລະເຄື່ອງດື່ມທໍາມະຊາດຫຼາຍໆຊະນິດອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາ. ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງ 20 ເຄື່ອງດື່ມແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ.
- ນໍ້າອຸ່ນກັບນໍ້າເຜິ້ງ ແລະໝາກນາວ – ວິທີແກ້ໄຂໃນບ້ານແບບຄລາສສິກນີ້ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດອາການອັກເສບ ແລະບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ.
- ຊາສະຫມຸນໄພອົບອຸ່ນ – ຊາສະຫມຸນໄພເຊັ່ນ: chamomile, ຂີງ, ຫຼືຊາຮາກ licorice ອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ.
- ນໍ້າສົ້ມ Apple cider ປະສົມກັບນໍ້າອຸ່ນ – ດື່ມນໍ້າອຸ່ນ ແລະ ນໍ້າສົ້ມສາຍຊູຈາກແອບເປີ້ນ ອາດຊ່ວຍຫຼຸດອາການອັກເສບຂອງຄໍໄດ້.
- ນ້ຳໝາກພ້າວ – ນ້ຳໝາກພ້າວມີສານ electrolytes ສູງ ແລະ ອາດຊ່ວຍຫຼຸດການອັກເສບ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
- ນ້ໍາ Aloe vera - ນ້ໍາ Aloe vera ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທໍາມະຊາດທີ່ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງຄໍ.
- ແກງທີ່ເຮັດດ້ວຍນ້ຳຊຸບ – ແກງທີ່ເຮັດດ້ວຍນ້ຳຊຸບອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງຄໍ, ເນື່ອງຈາກຄວາມຮ້ອນ ແລະ ຄວາມຊຸ່ມຂອງພວກມັນ.
- ນົມຂົມ – ການເພີ່ມຂີ້ໝິ້ນໃສ່ຈອກນົມອຸ່ນອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດອາການອັກເສບໄດ້.
- ຂີງອຸ່ນ – ຂີງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງຄໍ.
- ນ້ຳເຜິ້ງ – ນ້ຳໝາກເຜັດອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ວິຕາມິນຊີ ທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດອາການເຈັບຄໍ.
- ນ້ໍາ Cranberry - ນ້ໍາ Cranberry ເປັນແຫຼ່ງອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນ C ແລະອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.
- ໝາກນາວ – ໝາກນາວ ເຊັ່ນ ໝາກກ້ຽງ ແລະ ໝາກນາວ ມີວິຕາມິນ C ສູງ ແລະ ອາດຊ່ວຍຫຼຸດອາການເຈັບຄໍ.
- ຊາຂຽວ – ຊາຂຽວມີໂພລີຟີນອລ, ເຊິ່ງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະຕ້ານການອັກເສບ ເຊິ່ງອາດຊ່ວຍຫຼຸດອາການຄັນຄໍ.
- ຊາ Slippery elm – elm Slippery ເປັນຢາບັນເທົາທໍາມະຊາດທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍຄໍ.
- ປະສົມຂອງນໍ້າເຜິ້ງ, ນໍ້າເຜິ້ງ ແລະຂີງ – ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດນີ້ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະໃຫ້ບັນເທົາອາການບໍ່ສະບາຍຄໍ.
- ໃບ mint - ໃບ mint ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການຄັນຄໍ.
- ຊາ Hyssop – Hyssop ເປັນພືດສະຫມຸນໄພທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ມາເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວເປັນຢາແກ້ເຈັບຄໍ.
- ຜັກທຽມແລະນໍ້າເຜິ້ງ - ຜັກທຽມມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຕາມທໍາມະຊາດ, ໃນຂະນະທີ່ນໍ້າເຜິ້ງເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າມີຄຸນສົມບັດຜ່ອນຄາຍ.
- ນ້ ຳ ມັນງາ - ນ້ ຳ ມັນງາເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຄໍ.
- ນ້ຳແຄລອດ ແລະ ຜັກຫົມ – ອາຫານ XNUMX ຊະນິດນີ້ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ ແລະ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດອາການເຈັບຄໍໄດ້.
- Baking soda ແລະ ນ ້ ໍ າ ອຸ່ນ - ວິ ທີ ການ ທໍາ ມະ ຊາດ ນີ້ ອາດ ຈະ ຊ່ວຍ ຫຼຸດ ຜ່ອນ ອາ ການ ເຈັບ ຄໍ ແລະ ການ ອັກ ເສບ .
ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆສໍາລັບການເຈັບຄໍປະກອບມີການສູດດົມໄອນ້ໍາ, gargling ກັບນາວແລະ້ໍາເຜີ້ງ, ດື່ມຊາສະຫມຸນໄພເຊັ່ນ chamomile ຫຼື elm slippery, ແລະນໍາໃຊ້ເຢັນ compresses ຄໍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອປະຕິເສດສະພາບການທີ່ຮຸນແຮງໃດໆ.
ຖ້າອາການເຈັບຄໍຂອງທ່ານຍັງຄົງຢູ່, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອປະເມີນຕື່ມອີກ.