Inona no mahatonga ny aretin-tenda? Inona no zava-pisotro tsara?

Ny aretin-tenda dia soritr'aretina mahazatra ary mety ho vokatry ny toe-javatra isan-karazany, toy ny areti-mifindra, ny alèjy, ny loto, ary ny rivotra maina. Ny fanaintainan'ny tenda sy ny tsy fahazoana aina dia mety manomboka amin'ny malemy ka hatramin'ny henjana ary azo ahena amin'ny alàlan'ny fanafody isan-karazany sy ny fanafody tsy misy fanafody.

Mba hampitony ny tenda, dia ilaina ny mijanona amin'ny rano sy miala sasatra. Fanampin'izany, afaka manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana sy fanamaivanana ny fanaintainana ny fivontosana amin'ny rano masira mafana. Afaka manome fanamaivanana vonjimaika amin'ny fanaintainan'ny tenda ihany koa ny lozenges amin'ny tenda, ny solila ary ny famafazana malefaka amin'ny tenda. Ny fihinanana fanafody miady amin'ny inflammatoire toy ny ibuprofen na acetaminophen dia mety hampihena ny tsy fahazoana aina sy ny fivontosana koa.

Mety ho sarotra ny mampitony ny aretin-tenda, ary mety hanamaivana ny zava-pisotro voajanahary isan-karazany. Ity misy lisitr'ireo zava-pisotro sy zava-pisotro 20 mety hanamaivana ny fanaintainan'ny tenda.

1. Rano mafana misy tantely sy voasarimakirana - Ity fanafody an-trano mahazatra ity dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny areti-maso sy ny fanaintainan'ny tenda.
2. Dite misy raokandro mafana - Ny dite misy anana toy ny chamomile, ginger, na dite faka licorice dia mety hanampy amin'ny fanalefahana ny tenda.
3. Vinaingitra paoma miaraka amin'ny rano mafana - Mety hanampy amin'ny fampihenana ny fivontosan'ny tenda ny fisotroana rano mafana sy vinaigre de paoma.
4. Rano voanio - Be electrolytes ny rano voanio ary mety hanampy amin'ny fampihenana ny areti-maso sy ny fanamainana ny vatana.
5. Jus Aloe vera - Ny ranom-boankazo aloe dia manana fananana anti-inflammatoire voajanahary izay mety hanampy amin'ny fampihenana ny fahasosoran'ny tenda.
6. Lasopy misy ron-kena - Ny lasopy vita amin'ny ron-kena dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny fahasosoran'ny tenda, noho ny hafanana sy ny hamandoana.
7. Ronono turmeric - Mety hanampy amin'ny fampihenana ny areti-maso ny fampidirana turmeric amin'ny vera misy ronono mafana.
8. Ginger ale mafana - Ny ginger dia fantatra amin'ny fananana anti-inflammatoire ary mety hanampy amin'ny fampihenana ny fahasosoran'ny tenda.
9. Jus betiravy - Ny ranom-boankazo dia feno antioxidants sy vitamina izay mety hanampy amin'ny fampihenana ny fanaintainan'ny tenda.
10. Ny ranom-boankazo - Ny ranom-boankazo dia loharano manankarena amin'ny vitamin C ary mety hanampy amin'ny fampihenana ny areti-maso.
11. Voankazo citrus - Ny voankazo voasary toy ny voasary sy ny voasarimakirana dia be vitaminina C ary mety hanampy amin'ny fampihenana ny fanaintainan'ny tenda.
12. Ny dite maitso - Ny dite maitso dia misy polyphenols, izay manana fananana antioxidant sy anti-inflammatoire izay mety hanampy amin'ny fampihenana ny fahasosoran'ny tenda.
13. Dite elm slippery - Fitsaboana voajanahary fantatra amin'ny fananana anti-inflammatoire ary mety hanampy amin'ny fampihenana ny tsy fahazoana aina ny tenda.
14. Mampifangaro tantely, molasy ary sakamalaho - Ity fanafody voajanahary ity dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny areti-maso sy ny fanamaivanana ny tenda.
15. Ravinkazo mena - Ny ravina mint dia fantatra amin'ny fananany mampitony ary mety manampy amin'ny fanalefahana ny fahasosoran'ny tenda.
16. Tea hyssop - Ny hyssop dia anana efa nampiasaina nandritra ny taonjato maro ho fanafodin'ny aretin-tenda.
17. Tongolo gasy sy tantely - Ny tongolo gasy dia manana fananana anti-inflammatoire voajanahary, raha ny tantely kosa dia fantatra fa manana toetra mampitony.
18. Menaka sesame - Ny menaka sesame dia fantatra fa manana fananana anti-inflammatoire ary mety hanampy amin'ny fampihenana ny fanaintainan'ny tenda.
19. Jus karaoty sy spinach - Feno vitamina sy antioxidants ireo sakafo roa ireo, izay afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainan'ny tenda.
20. Soda fanaova sy rano matimaty - Ity fanafody voajanahary ity dia mety hanampy amin'ny fampihenana ny fanaintainan'ny tenda sy ny fivontosana.

Fanafody hafa ho an'ny aretin'ny tenda dia ny fifohana entona, ny fanosorana voasarimakirana sy tantely, ny fisotroana dite avy amin'ny raokandro toy ny chamomile na ny solaitrabe, ary ny fanosorana compresses mangatsiaka amin'ny tenda. Na izany aza, zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokoteranao mba hialana amin'ny toe-javatra lehibe rehetra.

Raha mbola mitohy ny aretin-tendanao, dia zava-dehibe ny mifandray amin'ny dokotera mba hanaovana fanombanana fanampiny.