He aha te mamae o te korokoro? He aha nga inu e pai ana?
Ko te mamae o te korokoro he tohu noa o te mate, ka puta mai i nga momo ahuatanga, penei i te mate huaketo, te mate mate mate, te parahanga, me te hau maroke. Ko te mamae o te korokoro me te mamae ka puta mai i te ngawari ki te kino, ka taea te whakamaarama ma te maha o nga rongoa a te kaainga me nga rongoa kore-kore.
Hei whakamama i te korokoro, he mea nui kia noho wai me te okioki. I tua atu, ka taea e te karawhiu ki te wai tote mahana te whakaiti i te pupuhi me te whakaora i te mamae. Ka taea hoki e nga rehu korokoro, nga miniti, me nga rehu korokoro ngawari te whakaora i te mamae o te korokoro. Ko te tango i nga rongoa whakamomori penei i te ibuprofen me te acetaminophen ka whakaiti i te mamae o te korokoro me te pupuhi.
He uaua te whakamarumaru o te korokoro, a ka taea e te tini o nga inu maori te whakaora. Anei te rarangi o nga inu me nga inu e 20 hei awhina i te mamae o te korokoro.
- Te wai mahana me te honi me te rēmana - Ka awhina pea tenei rongoa kaainga ki te whakaiti i te mumura me te whakamaarama i te mamae o te korokoro.
- Tii otaota mahana - Ko te tii otaota penei i te chamomile, te kanekane, te tii pakiaka licorice ranei ka awhina i te mamae o te korokoro.
- Te winika aporo cider winika me te wai mahana – Ma te inu i te ranunga o te wai mahana me te winika aporo cider winika ka awhina pea ki te whakaiti i te mumura o te korokoro.
- Wai kokonati – He nui te wai kokonati i roto i nga electrolytes ka awhina pea ki te whakaiti i te mumura me te whakamakuku i te tinana.
- Te wai aloe vera – He waiaa aloe vera he taonga whakaahuru maaori hei whakaiti i te mamae o te korokoro.
- Hupa i runga i te hupa - Ko nga hupa i mahia ki te hupa ka awhina pea ki te whakaiti i te mamae o te korokoro, na te wera me te makuku.
- Te miraka turmeric - Ko te taapiri i te kumara ki te karaihe miraka mahana ka awhina pea ki te whakaiti i te mumura.
- Ale kanekane mahana - E mohiotia ana te kanekane mo ona taonga whakaahuru, ka awhina pea ki te whakaiti i te mamae o te korokoro.
- Te wai pīti – Kikī te wai pīti ki ngā antioxidants me ngā huaora hei whakaiti i te mamae o te korokoro.
- Wai Cranberry - He puna huaora Cranberry te huaora C ka awhina pea ki te whakaiti i te mumura.
- Hua Citrus – He nui te huaora C nga hua citrus penei i te karaka me te rēmana, ka awhina pea ki te whakaiti i te mamae o te korokoro.
- Tea Kakariki - Kei roto i te tii kakariki he polyphenols, he taonga antioxidant me te anti-inflammatory ka taea te whakaiti i te mamae o te korokoro.
- Tea Slippery Elm – He rongoa maori e mohiotia ana mo ona taonga anti-inflammatory ka awhina pea ki te whakaiti i te mamae o te korokoro.
- Whakaranuhia te honi, molasses me te kanekane - Ma tenei rongoa taiao ka awhina ki te whakaiti i te mumura me te awhina i te mamae o te korokoro.
- Te rau mint - E mohiotia ana nga rau mint mo o ratou ahua whakamarumaru, a tera pea ka awhina i te mamae o te korokoro.
- Tea Hyssop – He otaota kua whakamahia mo nga rau tau hei rongoa mo te mamae o te korokoro.
- Karika me te honi - He taonga whakaahuru maori te karika, ko te honi e mohiotia ana he mea whakamaru.
- Te hinu Haamana – E mohiotia ana he huanga anti-inflammatory te hinu Haamana, a tera pea ka awhina ki te whakaiti i te mamae o te korokoro.
- Te karoti me te wai parakihi - Ko enei kai e rua kua kikii ki nga huaora me nga antioxidants, ka taea te whakaiti i te mamae o te korokoro.
- Te houra tunutunu me te wai mahana – Ka awhina tenei rongoa maori ki te whakaiti i te mamae o te korokoro me te mumura.
Ko etahi atu rongoa mo te mamae o te korokoro ko te ngongo mamaoa, te korohu ki te rēmana me te honi, te inu tii otaota penei i te chamomile, te pahekeheke ranei o te korokoro, me te whakapiri i nga kopeke makariri ki te korokoro. Heoi, he mea nui ki te korero ki to taakuta ki te whakakore i nga ahuatanga tino kino.
Mena kei te mau tonu to korokoro, he mea nui ki te whakapā atu ki to taakuta mo etahi atu arotake.