തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്? ഏത് പാനീയങ്ങളാണ് നല്ലത്?

തൊണ്ടവേദന അണുബാധയുടെ ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണമാണ്, വൈറൽ അണുബാധകൾ, അലർജികൾ, മലിനീകരണം, വരണ്ട വായു എന്നിങ്ങനെയുള്ള വിവിധ അവസ്ഥകൾ മൂലമാകാം. തൊണ്ടവേദനയും അസ്വസ്ഥതയും നേരിയതോതിൽ നിന്ന് കഠിനമായതോ ആകാം, വിവിധ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിലൂടെയും ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകളിലൂടെയും ലഘൂകരിക്കാനാകും.

തൊണ്ടവേദന ശമിപ്പിക്കാൻ, ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കൂടാതെ, ചെറുചൂടുള്ള ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുന്നത് വീക്കം കുറയ്ക്കാനും വേദന ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും. തൊണ്ടയിലെ ഗുളികകൾ, തുളസി, മൃദുവായ തൊണ്ട സ്പ്രേകൾ എന്നിവയും തൊണ്ടവേദനയിൽ നിന്ന് താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകും. ഇബുപ്രോഫെൻ അല്ലെങ്കിൽ അസറ്റാമിനോഫെൻ പോലുള്ള വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥതയും വീക്കവും കുറയ്ക്കും.

തൊണ്ടവേദന ശമിപ്പിക്കുന്നത് വെല്ലുവിളിയാണ്, കൂടാതെ പലതരം പ്രകൃതിദത്ത പാനീയങ്ങൾ ആശ്വാസം നൽകിയേക്കാം. തൊണ്ട വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 20 പാനീയങ്ങളുടെയും പാനീയങ്ങളുടെയും ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇതാ.

1. തേനും നാരങ്ങയും ചേർത്ത ചൂടുവെള്ളം - ഈ ക്ലാസിക് ഹോം പ്രതിവിധി വീക്കം കുറയ്ക്കാനും തൊണ്ടവേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
2. ചൂടുള്ള ഹെർബൽ ടീ - ചമോമൈൽ, ഇഞ്ചി അല്ലെങ്കിൽ ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ട് ടീ പോലുള്ള ഹെർബൽ ടീകൾ തൊണ്ടവേദന ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
3. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിനൊപ്പം ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ - ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളവും ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നത് തൊണ്ടയിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
4. തേങ്ങാവെള്ളം - തേങ്ങാവെള്ളത്തിൽ ഉയർന്ന ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തെ ജലാംശം നൽകാനും സഹായിക്കും.
5. കറ്റാർ വാഴ ജ്യൂസ് - കറ്റാർ വാഴ ജ്യൂസിൽ സ്വാഭാവിക വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് തൊണ്ടയിലെ പ്രകോപനം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
6. ചാറു അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സൂപ്പുകൾ - ചാറുകൊണ്ടുള്ള സൂപ്പുകൾ അവയുടെ ചൂടും ഈർപ്പവും കാരണം തൊണ്ടയിലെ പ്രകോപനം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
7. മഞ്ഞൾ പാൽ - ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള പാലിൽ മഞ്ഞൾ ചേർക്കുന്നത് വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
8. ചൂടുള്ള ഇഞ്ചി ഏൽ - ഇഞ്ചി അതിന്റെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്, ഇത് തൊണ്ടയിലെ പ്രകോപനം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
9. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് - തൊണ്ടവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്.
10. ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് - ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് വിറ്റാമിൻ സിയുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ്, ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
11. സിട്രസ് പഴങ്ങൾ - ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ തുടങ്ങിയ സിട്രസ് പഴങ്ങളിൽ വൈറ്റമിൻ സി കൂടുതലായതിനാൽ തൊണ്ടവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
12. ഗ്രീൻ ടീ - ഗ്രീൻ ടീയിൽ പോളിഫെനോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അവയ്ക്ക് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്, ഇത് തൊണ്ടയിലെ പ്രകോപനം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
13. സ്ലിപ്പറി എൽമ് ടീ - സ്ലിപ്പറി എൽമ് അതിന്റെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ട ഒരു പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധിയാണ്, ഇത് തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
14. തേൻ, മോളാസ്, ഇഞ്ചി എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം - ഈ പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി വീക്കം കുറയ്ക്കാനും തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥതകളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകാനും സഹായിക്കും.
15. പുതിന ഇലകൾ - പുതിനയിലകൾ അവയുടെ ശമിപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതും തൊണ്ടയിലെ പ്രകോപനം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
16. ഹിസോപ്പ് ടീ - തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് പ്രതിവിധിയായി നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സസ്യമാണ് ഹിസോപ്പ്.
17. വെളുത്തുള്ളിയും തേനും - വെളുത്തുള്ളിക്ക് സ്വാഭാവിക വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അതേസമയം തേനിന് ശാന്തമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
18. എള്ളെണ്ണ - എള്ളെണ്ണയ്ക്ക് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് തൊണ്ടവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
19. കാരറ്റ്, ചീര ജ്യൂസ് - ഈ രണ്ട് ഭക്ഷണങ്ങളിൽ വിറ്റാമിനുകളും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് തൊണ്ടവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
20. ബേക്കിംഗ് സോഡയും ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളവും - തൊണ്ടവേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ ഈ പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി സഹായിക്കും.

തൊണ്ടവേദനയ്ക്കുള്ള മറ്റ് പ്രതിവിധികളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു: നീരാവി ശ്വസിക്കുക, നാരങ്ങയും തേനും ചേർത്ത് കഴുകുക, ചമോമൈൽ അല്ലെങ്കിൽ സ്ലിപ്പറി എൽമ് പോലുള്ള ഹെർബൽ ടീ കുടിക്കുക, തൊണ്ടയിൽ തണുത്ത കംപ്രസ് പ്രയോഗിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, ഗുരുതരമായ അടിസ്ഥാന വ്യവസ്ഥകൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടവേദന തുടരുകയാണെങ്കിൽ, കൂടുതൽ വിലയിരുത്തലിനായി ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.