Zapleti otroške debelosti
Vsi zapleti pri debelosti otrok
Učinke debelosti pri otrocih lahko razdelimo v dve kategoriji. Tu so čustvena, socialna in fizična vprašanja.
Najpogostejši fizični zapleti pri debelosti pri otrocih
- Zadušitev. To pomeni težave z dihanjem. Apneja v spanju je pogostejša pri otrocih s prekomerno telesno težo.
- Debelost negativno vpliva na otrokovo telo v odrasli dobi. Pri odraslih prekomerna telesna teža povzroča bolečine v hrbtu, nogah in drugih delih telesa pri otrocih.
- Zamaščenost jeter pri otrocih je tudi telesni zaplet.
- Otroci razvijejo sladkorno bolezen tipa 2 kot posledica sedečega načina življenja.
- Zapleti debelosti pri otrocih vključujejo visok krvni tlak in visok holesterol. Te lahko povzročijo srčni infarkt pri otroku.
Najpogostejši čustveni in socialni zapleti otroške debelosti
Otroci so lahko zelo zlobni drug do drugega. Njihovi vrstniki se lahko šalijo o predebelih otrocih. Posledično doživljajo depresijo in izgubo zaupanja.
Kako preprečiti zaplete debelosti pri otrocih
Starši bi morali svojim otrokom preprečiti, da bi se prekomerno zredili, da preprečijo zaplete debelosti pri otrocih. Kakšne ukrepe lahko sprejmejo starši, da podprejo svoje otroke?
- Telovadite in dobro jejte pred svojimi otroki. Ni dovolj samo zahtevati, da vaši otroci dobro jedo in se gibajo. Tudi svojim otrokom bi morali biti zgled.
- Kupite sebi in svojim otrokom zdrave prigrizke, saj jih vsi uživajo.
- Čeprav je morda za vaše otroke izziv, da se prilagodijo na hranljivo prehrano, poskušajte še naprej. Poskusite nekajkrat. Povečajte verjetnost, da bodo vaši otroci vzljubili hranljivo hrano.
- Svojim otrokom ne nagrajujte hrane.
- Študije so pokazale, da malo spanja prispeva k povečanju telesne teže. Poskrbite, da bodo vaši otroci zaradi tega imeli dovolj počitka.
Nazadnje starši poudarjajo pomen rednih pregledov za svoje otroke. Da bi se izognili zapletom debelosti pri otrocih, naj vsaj enkrat letno obiščejo svojega zdravnika.