Maxaa keena cune xanuun? Cabbitaankee ayaa wanaagsan?

Cunaha xanuunku waa calaamad caadi ah oo caabuq ah waxaana sababi kara xaalado kala duwan, sida caabuqyada fayraska, xasaasiyad, wasakhowga, iyo hawada qalalan. Xanuunka cunaha xanuunka iyo raaxo la'aanta waxay u dhaxayn kartaa mid fudud ilaa mid daran waxaana lagu yarayn karaa dawooyinka kala duwan ee guriga iyo daawooyinka aan dhakhtar qorin.

Si loo nafiyo cunaha xanuunka, waa muhiim inaad fuuqbaxdo oo aad nasato. Intaa waxaa dheer, ku-qashin biyo diirran oo milix ah ayaa kaa caawin kara yaraynta bararka iyo yaraynta xanuunka. Lozenges-ka cunaha, naaska, iyo buufinta cunaha ee khafiifka ah ayaa sidoo kale ku siin kara nasasho ku meel gaar ah xanuunka cunaha. Qaadashada dawooyinka ka hortagga caabuqa sida ibuprofen ama acetaminophen oo aan la qorin ayaa sidoo kale yarayn kara xanuunka cunaha iyo bararka.

Cunaha xanuunka qaboojiya waxay noqon kartaa caqabad, iyo cabitaano dabiici ah oo kala duwan ayaa laga yaabaa inay bixiyaan gargaar. Halkan waxaa ah liis ah 20 cabitaan iyo cabitaan kuwaas oo kaa caawin kara fududaynta xanuunka cunaha.

1. Biyo diirran oo leh malab iyo liin - Daawaynta guriga ee caadiga ah waxay kaa caawin kartaa yaraynta bararka iyo fududaynta xanuunka cunaha.
2. Shaaha dhirta diiran - Shaaha dhirta sida chamomile, sinjibiil, ama shaaha xididka licorice ayaa laga yaabaa inay kaa caawiso inay dejiso cunaha xanuunka.
3. Khalka tufaaxa oo leh biyo diirran - Cabitaanka isku dhafka biyo diirran iyo khalka cider-ka tufaaxa ayaa laga yaabaa inay kaa caawiso yaraynta caabuqa cunaha.
4. Biyaha Qumbaha - Biyaha qumbaha waxaa ku badan elekrooytooyin waxaana laga yaabaa inay kaa caawiyaan yaraynta bararka iyo fuuq-celinta jirka.
5. Casiirka Aloe vera - Casiirka aloe vera wuxuu leeyahay sifooyin dabiici ah oo ka hortagga bararka kuwaas oo kaa caawin kara yaraynta cunaha cunaha.
6. Maraq ku salaysan maraq - Maraq lagu sameeyay maraq ayaa laga yaabaa inay kaa caawiso yaraynta cuncunka cunaha, kulaylkooda iyo qoyaankooda awgeed.
7. Caanaha turmeric - Ku darida dhalada galaas caano diirran waxay kaa caawin kartaa yaraynta bararka.
8. Ale sinjibiil diirran – Sinjibiishu waxay caan ku tahay astaamaheeda ka-hortagga bararka waxana laga yaabaa inay caawiso inay yarayso cunaha cunaha.
9. Casiirka dabocase - Casiirka dabocase waxaa ka buuxa antioxidants iyo fiitamiino kuwaas oo kaa caawin kara yaraynta xanuunka cunaha.
10. Casiirka karamberriga - Casiirka karamberriga waa il qani ah oo fiitamiin C ah waxaana laga yaabaa inay caawiso si loo yareeyo bararka.
11. Miraha liinta – Miraha liinta sida liinta iyo liinta waxa aad ugu badan fiitamiin C waxana laga yaabaa in ay kaa caawiso dhimista xanuunka cunaha.
12. Shaaha Cagaaran - Shaaha cagaaran waxaa ku jira polyphenols, kuwaas oo leh antioxidant iyo sifooyinka anti-bararka kuwaas oo kaa caawin kara yaraynta cunaha cuncunka.
13. Shaaha sibiqsan - Elm-ka-dabiiciga ah waa dawo dabiici ah oo loo yaqaan sifooyinkeeda ka-hortagga bararka waxaana laga yaabaa inay kaa caawiso dhimista xanuunka cunaha.
14. Isku darka malab, molasses iyo sinjibiil - daawayntan dabiiciga ah ayaa laga yaabaa inay kaa caawiso yaraynta bararka iyo bixinta nafis xanuunka cunaha.
15. Caleenta reexaanta – Caleenta reexaanta waxa ay caan ku tahay guryaha lagu dejiyo waxana laga yaabaa inay kaa caawiso inay nafiso cunaha.
16. Shaaha Hyssop-Hyssop waa geedo qarniyo badan loo isticmaali jiray daawo cunaha xanuunka.
17. Toonta iyo malab - Toontu waxay leedahay sifooyin dabiici ah oo ka hortagga bararka, halka malabku la og yahay inuu leeyahay sifooyin dejineed.
18. Saliidda sisinta - Saliidda sisinta waxaa loo yaqaanaa inay leedahay sifooyin ka-hortagga bararka waxaana laga yaabaa inay caawiso inay yareyso xanuunka cunaha.
19. Karootada iyo casiirka isbinaajka - Labadan cunto waxaa ka buuxa fiitamiino iyo antioxidants, kuwaas oo kaa caawin kara yaraynta xanuunka cunaha.
20. Dubidda soodhaha iyo biyo qandac ah - Daawaynta dabiiciga ah waxay kaa caawin kartaa yaraynta xanuunka cunaha iyo bararka.

Daawooyinka kale ee lagu daweeyo dhuunta xanuunka waxaa ka mid ah neefsashada uumiga, liinta iyo malab lagu luqluqdo, cabbitaanka shaaha geedaha sida chamomile ama saabka sibiqsan, iyo in cunaha la mariyo cadaadin qabow. Si kastaba ha ahaatee, waa muhiim inaad la hadasho dhakhtarkaaga si aad meesha uga saarto xaalad kasta oo halis ah.

Haddii cunaha xanuunkaagu sii jiro, waa muhiim inaad la xiriirto dhakhtarkaaga si aad u qiimeyso.