Шта узрокује бол у грлу? Која пића су добра?

Бол у грлу је чест симптом инфекције и може бити узрокован разним условима, као што су вирусне инфекције, алергије, загађење и сув ваздух. Бол и нелагодност у грлу могу варирати од благих до јаких и могу се ублажити разним кућним лековима и лековима без рецепта.

Да бисте ублажили бол у грлу, важно је да останете хидрирани и да се одмарате. Поред тога, испирање грла топлом сланом водом може помоћи да се смањи оток и ублажи бол. Пастиле за грло, менте и благи спрејеви за грло такође могу пружити привремено олакшање од болова у грлу. Узимање антиинфламаторних лекова без рецепта као што су ибупрофен или ацетаминофен такође може смањити нелагодност и отицање грла.

Умиривање упале грла може бити изазовно, а разна природна пића могу пружити олакшање. Ево листе од 20 пића и напитака који могу помоћи у ублажавању болова у грлу.

1. Топла вода са медом и лимуном – Овај класични кућни лек може помоћи у смањењу упале и ублажавању болова у грлу.
2. Топли биљни чај – Биљни чајеви као што су чај од камилице, ђумбира или корена сладића могу помоћи у смиривању упале грла.
3. Јабуково сирће са топлом водом – Пијуцкање мешавине топле воде и јабуковог сирћета може помоћи у смањењу упале грла.
4. Кокосова вода – Кокосова вода је богата електролитима и може помоћи у смањењу упале и хидратацији тела.
5. Сок од алое вере – сок од алое вере има природна антиинфламаторна својства која могу помоћи у смањењу иритације грла.
6. Супе на бази бујона – Супе направљене од чорбе могу помоћи да се смањи иритација грла због своје топлоте и влаге.
7. Млеко од куркуме – Додавање куркуме у чашу топлог млека може помоћи у смањењу упале.
8. Топло пиво од ђумбира – Ђумбир је познат по својим антиинфламаторним својствима и може помоћи у смањењу иритације грла.
9. Сок од цвекле – Сок од цвекле је препун антиоксиданата и витамина који могу помоћи у смањењу болова у грлу.
10. Сок од бруснице – Сок од бруснице је богат извор витамина Ц и може помоћи у смањењу упале.
11. Агруми – Агруми као што су поморанџе и лимуни су богати витамином Ц и могу помоћи у смањењу болова у грлу.
12. Зелени чај – Зелени чај садржи полифеноле, који имају антиоксидативна и антиинфламаторна својства која могу помоћи у смањењу иритације грла.
13. Чај од клизавог бреста – Клизави брест је природни лек познат по својим антиинфламаторним својствима и може помоћи да се смањи нелагодност у грлу.
14. Мешавина меда, меласе и ђумбира – Овај природни лек може помоћи у смањењу упале и олакшању тегоба у грлу.
15. Листови нане – Листови нане су познати по својим умирујућим својствима и могу помоћи у ублажавању иритације грла.
16. Чај од изопа – Исоп је биљка која се вековима користила као лек за упалу грла.
17. Бели лук и мед – Бели лук има природна антиинфламаторна својства, док је познато да мед има умирујућа својства.
18. Сусамово уље – Познато је да сусамово уље има антиинфламаторна својства и може помоћи у смањењу болова у грлу.
19. Сок од шаргарепе и спанаћа – Ове две намирнице су препуне витамина и антиоксиданата, који могу помоћи у смањењу болова у грлу.
20. Сода бикарбона и млака вода - Овај природни лек може помоћи у смањењу болова у грлу и упале.

Остали лекови за упалу грла укључују удисање паре, гргљање лимуном и медом, испијање биљних чајева попут камилице или клизавог бреста и стављање хладних облога на грло. Међутим, важно је да разговарате са својим лекаром како бисте искључили било каква озбиљна основна стања.

Ако бол у грлу не престане, важно је да се обратите свом лекару ради даље процене.