தொண்டை புண் எதனால் ஏற்படுகிறது? எந்த பானங்கள் நல்லது?

தொண்டை புண் என்பது நோய்த்தொற்றின் பொதுவான அறிகுறியாகும் மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகள், ஒவ்வாமை, மாசுபாடு மற்றும் வறண்ட காற்று போன்ற பல்வேறு நிலைகளால் ஏற்படலாம். தொண்டை வலி மற்றும் அசௌகரியம் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை இருக்கலாம் மற்றும் பல்வேறு வீட்டு வைத்தியங்கள் மற்றும் ஓவர்-தி-கவுன்டர் மருந்துகள் மூலம் தணிக்க முடியும்.

தொண்டை புண்ணை ஆற்ற, நீரேற்றம் மற்றும் ஓய்வெடுக்க வேண்டியது அவசியம். கூடுதலாக, வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் வலியைப் போக்கவும் உதவும். தொண்டை மாத்திரைகள், புதினா மற்றும் லேசான தொண்டை ஸ்ப்ரேக்கள் தொண்டை வலியிலிருந்து தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கும். இப்யூபுரூஃபன் அல்லது அசெட்டமினோஃபென் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது தொண்டை அசௌகரியம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.

தொண்டை புண்களை ஆற்றுவது சவாலானது, மேலும் பலவிதமான இயற்கை பானங்கள் நிவாரணம் அளிக்கலாம். தொண்டை வலியைக் குறைக்க உதவும் 20 பானங்கள் மற்றும் பானங்களின் பட்டியல் இங்கே.

1. தேன் மற்றும் எலுமிச்சையுடன் கூடிய வெதுவெதுப்பான நீர் - இந்த உன்னதமான வீட்டு வைத்தியம் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் தொண்டை வலியைக் குறைக்கவும் உதவும்.
2. சூடான மூலிகை தேநீர் - கெமோமில், இஞ்சி அல்லது லைகோரைஸ் ரூட் டீ போன்ற மூலிகை தேநீர் தொண்டை புண்களை ஆற்ற உதவும்.
3. வெதுவெதுப்பான நீரில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் - வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் கலவையைப் பருகுவது தொண்டை அழற்சியைக் குறைக்க உதவும்.
4. தேங்காய் நீர் - தேங்காய் நீரில் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் அதிகம் உள்ளது, மேலும் இது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், உடலை ஹைட்ரேட் செய்யவும் உதவும்.
5. கற்றாழை சாறு - கற்றாழை சாறு தொண்டை எரிச்சலைக் குறைக்க உதவும் இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
6. குழம்பு அடிப்படையிலான சூப்கள் - குழம்புடன் செய்யப்பட்ட சூப்கள் அவற்றின் வெப்பம் மற்றும் ஈரப்பதம் காரணமாக தொண்டை எரிச்சலைக் குறைக்க உதவும்.
7. மஞ்சள் பால் - ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான பாலில் மஞ்சளைச் சேர்ப்பது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.
8. சூடான இஞ்சி அலே - இஞ்சி அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது மற்றும் தொண்டை எரிச்சலைக் குறைக்க உதவும்.
9. பீட்ரூட் சாறு - பீட்ரூட் ஜூஸில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிரம்பியுள்ளன, அவை தொண்டை வலியைக் குறைக்க உதவும்.
10. குருதிநெல்லி சாறு - குருதிநெல்லி சாறு வைட்டமின் சி நிறைந்த ஆதாரமாக உள்ளது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.
11. சிட்ரஸ் பழங்கள் - ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சை போன்ற சிட்ரஸ் பழங்களில் வைட்டமின் சி அதிகமாக உள்ளது மற்றும் தொண்டை வலியைக் குறைக்க உதவும்.
12. கிரீன் டீ - க்ரீன் டீயில் பாலிபினால்கள் உள்ளன, அவை ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை தொண்டை எரிச்சலைக் குறைக்க உதவும்.
13. வழுக்கும் எல்ம் தேநீர் - வழுக்கும் எல்ம் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு அறியப்பட்ட ஒரு இயற்கை தீர்வாகும் மற்றும் தொண்டை அசௌகரியத்தை குறைக்க உதவும்.
14. தேன், வெல்லப்பாகு மற்றும் இஞ்சி ஆகியவற்றின் கலவை - இந்த இயற்கை தீர்வு வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் தொண்டை அசௌகரியத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கவும் உதவும்.
15. புதினா இலைகள் - புதினா இலைகள் அவற்றின் இனிமையான பண்புகளுக்கு அறியப்படுகின்றன மற்றும் தொண்டை எரிச்சலைப் போக்க உதவும்.
16. மருதாணி தேநீர் - மருதாணி என்பது தொண்டை வலிக்கு தீர்வாக பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மூலிகையாகும்.
17. பூண்டு மற்றும் தேன் - பூண்டு இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அதே நேரத்தில் தேன் இனிமையான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
18. எள் எண்ணெய் - எள் எண்ணெய் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் தொண்டை வலியைக் குறைக்க உதவும்.
19. கேரட் மற்றும் கீரை சாறு - இந்த இரண்டு உணவுகளும் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரம்பியுள்ளன, இது தொண்டை வலியைக் குறைக்க உதவும்.
20. பேக்கிங் சோடா மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீர் - இந்த இயற்கை தீர்வு தொண்டை வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.

தொண்டை புண்களுக்கான பிற தீர்வுகள், நீராவி உள்ளிழுத்தல், எலுமிச்சை மற்றும் தேன் கொண்டு வாய் கொப்பளிப்பது, கெமோமில் அல்லது வழுக்கும் எல்ம் போன்ற மூலிகை டீகளைக் குடிப்பது மற்றும் தொண்டையில் குளிர் அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்துவது ஆகியவை அடங்கும். இருப்பினும், எந்தவொரு தீவிரமான அடிப்படை நிலைமைகளையும் நிராகரிக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம்.

உங்கள் தொண்டை புண் தொடர்ந்தால், மேலதிக மதிப்பீட்டிற்கு உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.