Ano ang nagiging sanhi ng namamagang lalamunan? Aling mga inumin ang masarap?

Ang pananakit ng lalamunan ay isang karaniwang sintomas ng impeksyon at maaaring sanhi ng iba't ibang mga kondisyon, tulad ng mga impeksyon sa viral, allergy, polusyon, at tuyong hangin. Ang pananakit at kakulangan sa ginhawa sa lalamunan ay maaaring mula sa banayad hanggang malubha at maaaring maibsan sa pamamagitan ng iba't ibang mga remedyo sa bahay at mga over-the-counter na gamot.

Upang mapawi ang namamagang lalamunan, mahalagang manatiling hydrated at magpahinga. Bukod pa rito, ang pagmumumog na may maligamgam na tubig na may asin ay maaaring makatulong upang mabawasan ang pamamaga at mapawi ang pananakit. Ang throat lozenges, mints, at mild throat spray ay maaari ding magbigay ng pansamantalang kaginhawahan mula sa pananakit ng lalamunan. Ang pag-inom ng mga over-the-counter na anti-inflammatory na gamot tulad ng ibuprofen o acetaminophen ay maaari ding mabawasan ang kakulangan sa ginhawa at pamamaga sa lalamunan.

Maaaring maging mahirap ang pagpapaginhawa sa namamagang lalamunan, at maaaring magbigay ng ginhawa ang iba't ibang natural na inumin. Narito ang isang listahan ng 20 inumin at inumin na maaaring makatulong sa pagpapagaan ng pananakit ng lalamunan.

1. Mainit na tubig na may pulot at lemon – Maaaring makatulong ang klasikong panlunas sa bahay na ito upang mabawasan ang pamamaga at mapawi ang pananakit ng lalamunan.
2. Mainit na herbal na tsaa - Ang mga herbal na tsaa tulad ng chamomile, luya, o licorice root tea ay maaaring makatulong upang mapawi ang namamagang lalamunan.
3. Apple cider vinegar na may maligamgam na tubig – Maaaring makatulong ang pagsipsip ng pinaghalong maligamgam na tubig at apple cider vinegar upang mabawasan ang pamamaga ng lalamunan.
4. Tubig ng niyog – Ang tubig ng niyog ay mataas sa electrolytes at maaaring makatulong upang mabawasan ang pamamaga at mag-hydrate ng katawan.
5. Aloe vera juice - Ang aloe vera juice ay may natural na anti-inflammatory properties na maaaring makatulong upang mabawasan ang pangangati ng lalamunan.
6. Mga sopas na nakabatay sa sabaw – Maaaring makatulong ang mga sopas na gawa sa sabaw upang mabawasan ang pangangati ng lalamunan, dahil sa init at kahalumigmigan ng mga ito.
7. Turmeric milk – Ang pagdaragdag ng turmeric sa isang baso ng mainit na gatas ay maaaring makatulong upang mabawasan ang pamamaga.
8. Warm ginger ale – Ang luya ay kilala sa mga anti-inflammatory properties nito at maaaring makatulong na mabawasan ang pangangati ng lalamunan.
9. Beet juice - Ang beet juice ay puno ng mga antioxidant at bitamina na maaaring makatulong upang mabawasan ang pananakit ng lalamunan.
10. Cranberry juice – Ang cranberry juice ay isang rich source ng bitamina C at maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga.
11. Mga prutas ng sitrus – Ang mga prutas na sitrus tulad ng mga dalandan at lemon ay mataas sa bitamina C at maaaring makatulong na mabawasan ang pananakit ng lalamunan.
12. Green tea – Ang green tea ay naglalaman ng polyphenols, na may antioxidant at anti-inflammatory properties na maaaring makatulong upang mabawasan ang pangangati ng lalamunan.
13. Slippery elm tea – Ang madulas na elm ay isang natural na remedyo na kilala sa mga anti-inflammatory properties nito at maaaring makatulong na mabawasan ang kakulangan sa ginhawa sa lalamunan.
14. Pinaghalong pulot, pulot at luya – Ang natural na lunas na ito ay maaaring makatulong upang mabawasan ang pamamaga at magbigay ng lunas mula sa paghihirap sa lalamunan.
15. Mga dahon ng mint – Ang dahon ng mint ay kilala para sa kanilang mga katangian na nakapapawi at maaaring makatulong na mapawi ang pangangati ng lalamunan.
16. Hyssop tea - Ang hyssop ay isang halamang gamot na ginamit sa loob ng maraming siglo bilang panlunas sa namamagang lalamunan.
17. Bawang at pulot – Ang bawang ay may natural na anti-inflammatory properties, habang ang honey ay kilala na may mga katangiang nakapapawi.
18. Sesame oil – Kilala ang sesame oil na may mga anti-inflammatory properties at maaaring makatulong na mabawasan ang pananakit ng lalamunan.
19. Carrot at spinach juice – Ang dalawang pagkain na ito ay puno ng mga bitamina at antioxidant, na makakatulong upang mabawasan ang pananakit ng lalamunan.
20. Baking soda at maligamgam na tubig – Maaaring makatulong ang natural na lunas na ito upang mabawasan ang pananakit at pamamaga ng lalamunan.

Ang iba pang mga remedyo para sa namamagang lalamunan ay ang paglanghap ng singaw, pagmumog ng lemon at pulot, pag-inom ng mga herbal na tsaa gaya ng chamomile o madulas na elm, at paglalagay ng malamig na compress sa lalamunan. Gayunpaman, mahalagang makipag-usap sa iyong doktor upang maalis ang anumang seryosong kondisyon.

Kung nagpapatuloy ang iyong namamagang lalamunan, mahalagang makipag-ugnayan sa iyong doktor para sa karagdagang pagsusuri.