Tomoq og'rig'iga nima sabab bo'ladi? Qaysi ichimliklar yaxshi?

Tomoq og'rig'i infektsiyaning keng tarqalgan alomatidir va virusli infektsiyalar, allergiya, ifloslanish va quruq havo kabi turli xil sharoitlar tufayli yuzaga kelishi mumkin. Tomoq og'rig'i va noqulaylik engildan og'irgacha bo'lishi mumkin va turli xil uy sharoitida davolanish va retseptsiz dori-darmonlar yordamida engillashtirilishi mumkin.

Tomoq og'rig'ini tinchlantirish uchun suvsizlanish va dam olish muhimdir. Bundan tashqari, iliq sho'r suv bilan chayqash shishishni kamaytirishga va og'riqni yo'qotishga yordam beradi. Tomoqqa mo'ljallangan pastillar, yalpizlar va engil tomoq spreylari ham tomoq og'rig'idan vaqtinchalik yordam berishi mumkin. Ibuprofen yoki asetaminofen kabi retseptsiz yallig'lanishga qarshi dori-darmonlarni qabul qilish ham tomoqdagi noqulaylik va shishishni kamaytirishi mumkin.

Tomoq og'rig'ini tinchlantirish qiyin bo'lishi mumkin va turli xil tabiiy ichimliklar engillashtirishi mumkin. Bu erda tomoq og'rig'ini engillashtirishga yordam beradigan 20 ta ichimlik va ichimliklar ro'yxati keltirilgan.

1. Asal va limonli iliq suv - bu klassik uy davosi yallig'lanishni kamaytirishga va tomoq og'rig'ini engillashtirishga yordam beradi.
2. Issiq o'simlik choyi - romashka, zanjabil yoki qizilmiya ildizi kabi o'simlik choylari tomoq og'rig'ini tinchlantirishga yordam beradi.
3. Iliq suv bilan olma sirkasi - Iliq suv va olma sirkasi aralashmasini ichish tomoq yallig'lanishini kamaytirishga yordam beradi.
4. Hindiston yong'og'i suvi - Hindiston yong'og'i suvi elektrolitlarga boy va yallig'lanishni kamaytirishga va tanani namlashga yordam beradi.
5. Aloe vera sharbati - Aloe vera sharbati tomoq tirnash xususiyati kamaytirishga yordam beradigan tabiiy yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega.
6. Bulyonga asoslangan sho'rvalar - Bulyon bilan tayyorlangan sho'rvalar issiqlik va namlik tufayli tomoqning tirnash xususiyati kamaytirishga yordam beradi.
7. Zerdeçal suti - Bir stakan iliq sutga zerdeçal qo'shish yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.
8. Issiq zanjabil ale - Zanjabil o'zining yallig'lanishga qarshi xususiyatlari bilan mashhur va tomoq tirnash xususiyati kamaytirishga yordam beradi.
9. Lavlagi sharbati - Lavlagi sharbati tomoq og'rig'ini kamaytirishga yordam beradigan antioksidantlar va vitaminlarga boy.
10. Kızılcık sharbati - Cranberry sharbati S vitaminining boy manbai bo'lib, yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.
11. Tsitrus mevalari - apelsin va limon kabi tsitrus mevalari S vitaminiga boy va tomoq og'rig'ini kamaytirishga yordam beradi.
12. Yashil choy - Yashil choy tarkibida tomoq tirnash xususiyati kamaytirishga yordam beradigan antioksidant va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega polifenollar mavjud.
13. Silliq qarag'ay choyi - Silliq qarag'ay o'zining yallig'lanishga qarshi xususiyatlari bilan mashhur bo'lgan tabiiy vosita bo'lib, tomoqdagi noqulaylikni kamaytirishga yordam beradi.
14. Asal, shinni va zanjabil aralashmasi - bu tabiiy vosita yallig'lanishni kamaytirishga va tomoq og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi.
15. Yalpiz barglari - Yalpiz barglari tinchlantiruvchi xususiyatlari bilan mashhur va tomoqning tirnash xususiyati bilan kurashishga yordam beradi.
16. Issop choyi - issop asrlar davomida tomoq og'rig'i uchun vosita sifatida ishlatilgan o'tdir.
17. Sarimsoq va asal - Sarimsoq tabiiy yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, asal esa tinchlantiruvchi xususiyatlarga ega.
18. Susan yog'i - Ma'lumki, kunjut yog'i yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega va tomoq og'rig'ini kamaytirishga yordam beradi.
19. Sabzi va ismaloq sharbati - Bu ikki oziq-ovqat vitaminlar va antioksidantlarga boy bo'lib, tomoq og'rig'ini kamaytirishga yordam beradi.
20. Pishirish soda va iliq suv - Bu tabiiy vosita tomoq og'rig'i va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.

Tomoq og‘rig‘ini davolovchi boshqa vositalar orasida bug‘ bilan nafas olish, limon va asal bilan chayqash, moychechak yoki sirg‘aldoq kabi o‘simlik choylarini ichish, tomoqqa sovuq kompres qo‘yish kiradi. Biroq, jiddiy asoratlarni istisno qilish uchun shifokor bilan maslahatlashish muhimdir.

Agar tomoq og'rig'i davom etsa, qo'shimcha baholash uchun shifokor bilan bog'lanish muhimdir.