וואָס ז ווייטיקדיק האַלדז? וואָס טרינקען זענען גוט?

ווייטיקדיק טראָוץ זענען אַ פּראָסט סימפּטאָם פון ינפעקציע און קענען זיין געפֿירט דורך אַ פאַרשיידנקייַט פון באדינגונגען, אַזאַ ווי וויראַל ינפעקשאַנז, אַלערדזשיז, פאַרפּעסטיקונג און טרוקן לופט. ווייטיקדיק האַלדז ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט קענען קייט פון מילד צו שטרענג און קענען זיין ילימאַנייטאַד דורך פאַרשידן היים רעמאַדיז און איבער-דעם-טאָמבאַנק מעדאַקיישאַנז.

צו באַרויקן אַ ווייטיקדיק האַלדז, עס איז וויכטיק צו בלייַבן כיידרייטאַד און מנוחה. אַדדיטיאָנאַללי, גאַרגלינג מיט וואַרעם זאַלץ וואַסער קענען העלפן צו רעדוצירן געשווילעכץ און באַפרייַען ווייטיק. האַלדז לאָזאַנדזשאַז, מינץ, און מילד האַלדז ספּרייז קענען אויך צושטעלן צייַטווייַליק רעליעף פון ווייטיקדיק האַלדז ווייטיק. גענומען איבער-דעם-טאָמבאַנק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי מעדאַקיישאַנז אַזאַ ווי יבופּראָפען אָדער אַסעטאַמינאָפען קענען אויך רעדוצירן האַלדז ומבאַקוועמקייַט און געשווילעכץ.

סודינג ווייטיקדיק טראָוץ קענען זיין טשאַלאַנדזשינג, און אַ פאַרשיידנקייַט פון נאַטירלעך טרינקען קען צושטעלן רעליעף. דאָ איז אַ רשימה פון 20 טרינקען און בעוורידזשיז וואָס קען העלפֿן צו פאַרמינערן האַלדז ווייטיק.

1. וואַרעם וואַסער מיט האָניק און לימענע - דעם קלאַסיש היים סגולע קען העלפֿן צו רעדוצירן אָנצינדונג און פאַרמינערן ווייטיקדיק האַלדז ווייטיק.
2. וואַרעם כערבאַל טיי - ערבאַל טיז אַזאַ ווי טשאַמאָמילע, ינגבער, אָדער ליקעריש וואָרצל טיי קען העלפֿן צו באַרויקן ווייטיקדיק טראָוץ.
3. עפּל עפּלזאַפט עסיק מיט וואַרעם וואַסער - סיפּינג אַ געמיש פון וואַרעם וואַסער און עפּל עפּלזאַפט עסיק קען העלפֿן צו רעדוצירן אָנצינדונג פון האַלדז.
4. קאָקאָסנוס וואַסער - קאָקאָסנוס וואַסער איז הויך אין עלעקטראָליטעס און קען העלפֿן צו רעדוצירן אָנצינדונג און כיידרייט דעם גוף.
5. אַלאָו וועראַ זאַפט - אַלאָו וועראַ זאַפט האט נאַטירלעך אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס קען העלפֿן צו רעדוצירן יריטיישאַן פון די האַלדז.
6. יויך-באזירט סופּס - סופּס געמאכט מיט יויך קען העלפן צו רעדוצירן האַלדז יריטיישאַן, רעכט צו זייער היץ און נעץ.
7. טורמעריק מילך - אַדינג טורמעריק צו אַ גלאז פון וואַרעם מילך קען העלפֿן צו רעדוצירן אָנצינדונג.
8. וואַרעם ינגבער ביר - ינגבער איז באַוווסט פֿאַר זייַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס און קען העלפֿן צו רעדוצירן יריטיישאַן פון די האַלדז.
9. בוריק זאַפט - בוריק זאַפט איז פּאַקט מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ און וויטאַמינס וואָס קען העלפֿן צו רעדוצירן האַלדז ווייטיק.
10. זשורעכלינעס זאַפט - זשורעכלינעס זאַפט איז אַ רייַך מקור פון וויטאַמין C און קען העלפֿן צו רעדוצירן אָנצינדונג.
11. סיטרוס פרוכט - סיטרוס פירות אַזאַ ווי אָראַנדזשאַז און לעמאַנז זענען הויך אין וויטאַמין C און קען העלפֿן צו רעדוצירן האַלדז ווייטיק.
12. גרין טיי - גרין טיי כּולל פּאָליפענאָלס, וואָס האָבן אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס וואָס קען העלפֿן צו רעדוצירן יריטיישאַן פון די האַלדז.
13. גליטשיק עלם טיי - גליטשיק עלם איז אַ נאַטירלעך סגולע באקאנט פֿאַר זייַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס און קען העלפֿן צו רעדוצירן האַלדז ומבאַקוועמקייַט.
14. מישן פון האָניק, מאַלאַסאַז און ינגבער - דעם נאַטירלעך סגולע קען העלפֿן צו רעדוצירן אָנצינדונג און צושטעלן רעליעף פון האַלדז ומבאַקוועמקייַט.
15. מינץ בלעטער - מינץ בלעטער זענען באַוווסט פֿאַר זייער סודינג פּראָפּערטיעס און קען העלפֿן צו באַפרייַען יריטיישאַן פון די האַלדז.
16. היסאָפּ טיי - היסאָפּ איז אַ קרייַטעכץ וואָס איז געניצט פֿאַר סענטשעריז ווי אַ סגולע פֿאַר ווייטיקדיק האַלדז.
17. קנאָבל און האָניק - קנאָבל האט נאַטירלעך אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, בשעת האָניק איז באקאנט צו האָבן סודינג פּראָפּערטיעס.
18. סעסאַמי ייל - סעסאַמי ייל איז באקאנט צו האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס און קען העלפֿן צו רעדוצירן האַלדז ווייטיק.
19. מער און שפּינאַט זאַפט - די צוויי פודז זענען פּאַקט מיט וויטאַמינס און אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס קענען העלפֿן צו רעדוצירן האַלדז ווייטיק.
20. באַקינג סאָדע און לוקוואָרם וואַסער - דעם נאַטירלעך סגולע קען העלפֿן צו רעדוצירן האַלדז ווייטיק און אָנצינדונג.

אנדערע רעמאַדיז פֿאַר ווייטיקדיק האַלדז אַרייַננעמען פּאַרע ינאַליישאַן, גאַרגלינג מיט לימענע און האָניק, טרינקט ערבאַל טיז אַזאַ ווי טשאַמאָמילע אָדער גליטשיק עלם, און אַפּלייינג קאַלט קאַמפּרעסיז צו די האַלדז. אָבער, עס איז וויכטיק צו רעדן מיט דיין דאָקטער צו ויסשליסן קיין ערנסט אַנדערלייינג טנאָים.

אויב דיין ווייטיקדיק האַלדז בלייַבט, עס איז וויכטיק צו קאָנטאַקט דיין דאָקטער פֿאַר ווייַטער יוואַליויישאַן.